文/羊城晚报全媒体记者 谢哲

最近几天，受到副热带高压边缘的影响，雷雨比较活跃，出门在外分分钟就被“局”（局部雷阵雨）。

但是，与美景不期而遇的几率也大大提升！

昨天傍晚，一场雷雨过后，广州的上空挂起了一轮彩虹，美景刷屏朋友圈。

彩虹过后，晚霞也不甘示弱，变化万千、恍若油画……

在雷阵雨的“洗礼”下，广东南部温度略有下降，但中北部仍有35℃及以上高温。

再熬一周！预计24日开始，随着冷空气渗透南下，南方酷暑热浪将明显缓解。

预计，18日粤西有较明显降水，雷雨时广东省陆地和海面局地伴有8级左右短时大风；19日全省多云，部分市县有（雷）阵雨，中北部高温炎热天气维持；20日受偏南季风影响，南部降水又趋于明显。

具体预报：

18日，粤西市县多云到阴天，有中到大雨，局部暴雨，其余市县多云，有分散的（雷）阵雨。

19日，南部市县多云间阴天，有（雷）阵雨，局部大雨或暴雨，粤北市县晴到多云，局部有（雷）阵雨，其余市县多云，有分散（雷）阵雨。

20日，粤西和珠江三角洲南部市县多云到阴天，有大雨，局部暴雨，其余市县多云，有分散的（雷）阵雨。

广州方面，雷阵雨暴雨轮番上阵，降温效果立竿见影，但记得出门带伞。

具体预报：

18日，多云，有雷阵雨局部大雨，26℃到33℃；

19日，多云，有中雷雨局部暴雨，25℃到33℃；

20日，多云，有中雷雨局部暴雨，25℃到32℃。

来碗补气健脾、祛湿醒困的醒神汤

广东最近雷阵雨时不时光顾，很多人会觉得浑身乏力，看到好吃的也提不起胃口，其实这都是湿气在作祟。广东省人民医院中医科副主任医师林举择推荐一款能补气健脾、祛湿醒困的醒神汤，最适合这个天气了。

五指毛桃淮山煲猪横脷汤

材料：干品五指毛桃根30克，干品淮山50克，猪横脷500克，猪瘦肉200克，蜜枣2颗，生姜3片。

制作：各材料清洗干净；猪横脷和猪瘦肉飞水后切块状；所有材料一起放进瓦煲内，加入清水2500毫升左右（约10碗水份量），先武火煮沸后改文火慢熬约1.5个小时左右，进饮时方加入适量食盐调味即可温服。这是3-4人份量。

功效：益气健脾，祛湿醒困。

来源 | 羊城晚报•羊城派综合羊城晚报、中国天气网、@广东天气、@广州天气等责编 | 吴瑕