每日一膳 | 补虚康养,还看鸡汤

 

团队医学导师:

知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授

【毎日一膳】或汤,或菜,或粥,或糖水,或茶,尽显岭南饮食之文化,中医药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性,感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时,我们更要爱护地球。地球健康,人才能长久健康

今日推荐

椰香松茸鸡汤

材料:

鲜松茸2个(约100克),鸡半只,生姜3-5片,椰子水1瓶,食盐适量

做法:

(1)松茸用湿巾擦净表面泥土,沿茎部顺纹理手撕成条状,顶部切片备用。余食材洗净,鸡斩件。

(2)向锅内加入适量清水煮沸,入鸡、生姜,转小火煮约30分钟,撇去上层油沫,加入松茸、椰子水再煮约5分钟,调味即可。

专家点评:

松茸,其味鲜香、口感爽滑,素有“菌中之王”的美誉,搭配鲜鸡、椰子水,熬一碗鲜甜、清润的时令料理,是一般人群保健,术后、产后、病后人群康复的绝佳膳食。

供稿:广东省中医院每日一膳团队

执行编辑:吴远团

审核校对:庄映格

责任编辑:宋莉萍


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