午睡，看似是一件小事，但却给了我们不小的能量补充。据调查，全国范围87.56%的人都有午睡的习惯。
午睡确实好处不少，可以帮助降压、保护心脏、增强记忆力、提高免疫力、消除疲劳，恢复精力……
午睡是为了更好地调整状态
趴桌子午睡对身体器官造成伤害
别让午睡毁掉你的身体
选择有益健康的休息姿势
编 辑 | 罗 露（武汉职业技术学院）
审 核 | 吴兰昕
值班编委 | 代恒业
来 源 | 青春湖北综合整理自青春湖南、较高端人类
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[青春湖北] 投稿邮箱：hbxcb2008@163.com
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