明天（8月25日）出伏

长达40天的三伏

正式结束

来撒花庆祝

告别了三伏天

是不是就意味着告别了夏天呢？

NO！NO！NO！

虽然最近早晚变凉爽了

但在气象学上

连续五天的平均气温

在22℃以下才算进入秋季

明天出伏，接下来还会热吗？

明后两天

气温又将开启升温模式

像后天

中南大部将升至30℃附近

热意略显

正值夏秋交替时节，气温多起伏

大家还需根据气温变化

注意合理着装

（河北省气象信息中心）

未来几天，多云占主导

雨水小范围闪现

未来几天

虽然多云是天气舞台的“主角”

但雨水还会时不时来打卡

每天下雨的地方比较随意

不过降雨范围不大，雨量较小

具体预报

明天白天，邢台东部、邯郸东部阴有小雨或阵雨转多云，其他地区多云转晴。

明天夜间到26日，承德、唐山、秦皇岛晴转多云，其中承德北部、秦皇岛北部短时阴有分散性阵雨，其他地区晴间多云。

26日夜间到27日，西南部地区多云间阴有分散性阵雨，其他地区晴间多云。

河北省主要城市预报

出伏后，要“四防”

一防感冒

勤增减衣物

闷热天气渐行渐远，昼夜温差逐渐增大，好朋友们要多调整、增减衣物，预防感冒、颈椎病、过敏性鼻炎、过敏性哮喘等疾病的发作。因为这些疾病很大程度上与贪凉有关，所以，要记得通风开窗，注意保暖，不可贪凉。

二防肺燥

饮食润一点

“出伏”之后，夏季开始真正意义上向秋季过度，气侯逐渐干燥，人体的肺气相对旺盛，因此要多吃些滋阴润燥的食物，避免燥邪伤害。可多吃些银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蚕、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。

三防秋乏

晚上睡早点

出伏以后很多人容易感到疲乏，懒洋洋的，这就是老百姓常说的“秋乏”。专家建议要减缓“秋乏”，睡眠尤其要充足，最好比平时多增加1小时睡眠。另外，还要加强锻炼，如早晚跑步、打拳、做操、爬山等。

四防霉菌

通风勤一点

出伏以后，气温逐渐降下来，而且出伏以后雨水会逐渐增多，空气中的霉菌遇到适宜条件，便会在媒介物上生菌。出伏以后要注意勤通风，选个晴朗的日子，把衣物从箱中取出，挂在通风干燥的地方。

• 推荐视频 •

•