今日出伏

从7月16日到8月24日，

长达40天的加长版“三伏天”

终于结束！

伏天过后

冷空气逐渐发力

昨天宝山最高气温为29.4℃

今天最高气温定格在32.1℃

气温适中，体感舒适

高温酷暑天气已终结

天气将逐步凉爽

天气趋势

25日下半夜-27日强对流来袭！

未来一段时间，上海处在副热带高压北侧边缘，受冷暖空气共同作用，强对流天气多发，局部地区过程累积雨量可达大雨到暴雨。

今天（25日）下半夜到27日白天本市有明显降水过程，并伴有雷电、短时强降水和7~9级的雷雨大风，主要降水时段出现在今天下半夜到明天下午、明天半夜到27日白天。雨量分布不均，过程累积雨量40~60毫米，局部可达80~100毫米，最大小时雨强40~60毫米。

（降雨量等级表）

天气提示

01

注意防雨

短时降水明显，局部地区可能出现短时间积水，暴雨时段尽量减少出行，出行注意交通安全。

02

注意防风

防范雷雨大风带来的危害。收起易受大风影响的户外物品，防止高空坠物，不要在广告牌、简易屋棚等临时搭建物附近躲避风雨。

03

注意防雷电

强对流天气通常伴有雷电活动，请注意防范。

随着北方弱冷空气南下发力

宝山地区未来一周没有高温天气

最低25~27℃，最高30~31℃

风向大部分时间为北向风

体感会舒服很多

但多阵性降水

其中周六后期至周日降水暂歇

晴雨伞还是出门必备品

提防“神出鬼没”的阵雨或雷雨天气！

今天午后的雷阵雨

有效遏制了气温反弹

未来十天高温不见踪迹

但这个少雨高温的夏天

实在是令人印象深刻

一起来了个阶段性盘点吧

今夏高温呈现三个特点

高温天数多、持续时间长、极端性强

01 高温天数多

截至8月25日，今夏徐家汇站共出现49个高温日，位列历史第二。

02 持续时间长

徐家汇站自6月23日出现首个高温日以来，共出现3波持续高温，分别是：7月5日至15日，7月20日至7月28日，7月31日至8月20日。第3波高温持续时间长达21天，位列历史第三。

03 极端性强

徐家汇站7月10日出现首个≥40℃的高温天，创最高纪录；截至8月25日，共出现≥40℃的极端酷热7天，创历史第一。7月13日气温达40.9℃，平徐家汇站150年以来历史最高值。

伏天过后
暑热将渐渐退散

天气将逐步凉爽

气候的变化将给人们的起居作息、饮食习惯

带来什么相应的改变？

出伏后如何顺应天时、调养生息？

一起来看看~

接下来至秋分（9月23日）的一个月时间，昼夜温差起伏很大，一天中的气温跨度最大可能到10℃左右，可谓“早上凉飕飕，中午热死牛”。再加上现在处于夏末初秋之际，虽仍然高温有雨，但已秋风渐起，燥气渐升，人们常会猝不及防地经历忽冷忽热、忽风忽雨的强刺激。因此，切不可掉以轻心。

经过一个酷暑的消耗，很多人将秋日进补提上日程。有这样的说法：“出伏三分补，贴膘正当时”，防秋燥要多喝水……养生的正确打开方式，你知道多少？

暑气渐散，

入秋，你准备好了么？

来源：上海宝山官方微信