1. 善于言谈，不要过多、过快、过急地说话，保持声音低沉但自信，这点对男性和女性都适用。

2. 走路要缓慢而稳健，不要急躁，即使时间紧迫，也要以稳定的步伐前进，每迈出一步时，脚要牢牢地踩在地上。不要小步走，要大步走。

3. 控制表情，不要频繁眨眼，与他人对视时，注视对方深入地，避免傻笑，只需微微上扬嘴角，保持坚定的目光。

4. 在一些小动作上，比如递烟，动作要缓慢而坚定，不可太过缓慢。如果对方拒绝，不要强求，保持适度。到达你认为合适的位置，或者等待对方接过，或者对方拒绝后，将其收回，不要急躁。过于强势会引起对方反感。

5. 四肢放松自然垂下，尽管大多数人做不到，男性应将一只手放在口袋里，另一只手拿着物品。以前一些老板喜欢提包，现在只需要手机；女性可以随意将一手横放胸前，或者一手握住包带，一手拿着手机。

6. 当面临挑衅或冲突时，保持冷静和客观的思考，不受情绪影响，尽量避免过度反应或争吵。

7. 与他人交谈时，最好使用本地方言，如果不懂，使用普通话即可。千万不要辱骂他人。如果别人让你感到不快，要以适度礼貌的回应。

8. 在任何场合，只要不是主角，尽量少说话或者不说话。保持沉默，因为话多的人浮躁，而话少的人给人吉祥之感。你越是隐藏自己，别人就越看不透你。保持一定的神秘感会带来尊重和敬畏。

9. 姿势一定要笔直，身高可以不高，但背部一定要挺直，不能驼背，不能低头。

10. 学会控制自己的情绪。生气只会伤害自己的身体，愤怒是用来威慑他人的。

11. 立即拒绝自己不喜欢的事物或请求。当别人找你帮忙或借钱时，如果不愿意，不要拖延，果断地拒绝。这样既不会得罪他人，同时也能表明你的立场。犹豫不决会让对方认为有机可乘，如果你不支持对方，他们反过来可能会厌恶你。

12. 保持一定的神秘感，这是一种天生气质，有时也可以通过主动控制来塑造。神秘感吸引人，无论男性还是女性，都对此感到好奇。

13. 一个人的内涵决定了他的价值和地位，外在形象只是表面功夫，而内涵才是真正的内容。博览群书，熟读艺术经典，拥有王者之心和英雄气概，才能让人敬畏。

14. 服装打扮是对一个人最直观的判断。必须穿着有质感的衣物，不一定要名牌，但要着装得体、整洁。穿衣要看场合，如果接触的人层次高或社会地位高，可以选择低调的品牌，但前提是必须有质感。如果接触的是普通人，可以穿着带有明显标志的衣物，但避免选择夸张的款式，最好选择经典款式。

15. 对他人保持冷漠。其实你并不需要维护那么多关系，大多数人只在乎自己。你也可以多关注自己，对于不重要的人和事保持漠不关心的态度。你会发现这种方式非常有效，可以解决生活中大部分精神负担。