新冠病毒的传播途径除了最常见的飞沫传播，还有接触传播。除了佩戴口罩外，洗手也很重要。怎么洗手才最有效？外出洗手不方便时又该如何处理？吉林省疾病预防控制中心消毒与病媒生物预防控制所副主任技师郭建华带您学起来。
如何正确洗手？
采取七步洗手法（内外夹弓大立腕）
第一步(内）：洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液(或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓;
第二步(外）：洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；
第三步(夹）：洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；
第四步(弓）：洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第五步(大）：洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；
第六步(立）：洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；
第七步(腕）：洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，双手交换进行。
外出不方便洗手该怎么办？
外出不方便洗手时，可选用含75％酒精的手消毒剂进行手部清洁，将消毒剂涂抹双手，应足量使用，要让手心、手背、指缝、手腕等处充分湿润，两手相互摩擦足够时间，持续到15秒方可停止。
作者：吉林日报全媒体记者 张添怡
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