早上好

今天是8月27日

农历八月初一

星期六

一起来看具体的天气情况

阵性降水来袭

今天我省大部还是晴天驻守

降雨区域比较分散

降雨形式也以分散性阵雨为主

预计今天夜间到下周一

我省自西向东大部

将经历一次阵性降水过程

雨量大的区域主要位于南部地区

有中雨到大雨

降雨拉低气温 明日降温明显

周日在降雨的加持下

凉意进一步加深

届时大部最高气温

将降至不足25℃

而在雨量较大的邢台、邯郸

只有19℃

小伙伴们注意及时加衣

最后，需要注意的是

随着季节的转换

我省北部地区就会出现霜冻了

今天早晨

张家口北部、承德北部有霜冻

具体天气预报

今天白天到夜间，石家庄、衡水以南地区多云转阴有阵雨或小雨，局地有中雨，保定、廊坊以北地区晴转多云，其他地区多云。今天早晨，张家口北部、承德北部有霜冻。最高气温，张家口、承德、保定西北部、石家庄西部、邢台西部、邯郸西部17～24℃，其他地区25～27℃。最低气温，张家口、承德、保定西北部7～14℃，其他地区15～20℃。

明天白天到夜间，保定、沧州以南地区阴有阵雨或小雨转多云，其中邢台南部、邯郸有中雨到大雨，张家口西部和北部、承德北部多云转阴有分散性雷阵雨，其他地区多云间阴。

29日白天到夜间，北部和东部地区阴有分散性雷阵雨转多云，其他地区多云间晴。

河北主要城市预报

京津天气预报

北京，晴，15°C~26°C，早上6点监测到的空气质量为优。

天津，晴，18°C~28°C，早上6点监测到的空气质量为优。

养生小贴士

最近的气温明显下降，一早一晚的温度差以及凉爽的风带来了干燥的空气，时常让我们的呼吸系统，尤其是肺部感到不适。除上呼吸道症状外，有些人还会感到皮肤干燥、腹泻、便秘、肠胃功能失调等。小编为您整理了一些养生小贴士，一起来看看吧。

食养肺润燥，疏肝理气

秋天的饮食应以健脾润燥为主，宜吃性平味甘或甘温之物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。如百合蒸南瓜、银耳枸杞粥、雪梨炖川贝等。

衣忌贪食寒凉

早晚温差大，很容易诱发伤风感冒或旧病复发。如果这时候贪食寒凉，更容易把脾胃的机能变得不正常，损伤脾胃阳气，尤其是脾胃虚寒者更应禁忌。

住夜晚睡卧不可贪凉

秋季虽然白天的气温可达三十多度，但夜晚仍会较凉，若下雨则气温下降更为明显，因此，要注意早晚添加衣被，不能袒胸露背，睡卧不可贪凉。

行外出锻炼要动静结合

现在的气候宜人，是一年中难得锻炼身体的好季节。养生重点是加强身体锻炼。但是选择运动项目应因人而异，量力而行，并持之以恒。

情收敛神气，保持平静

秋季的养生需要以“收养”为原则，要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇到不顺心或伤感的事，也应主动予以排解。收敛神气，保持内心的平静。

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