元宵节一过，从本周开始，各大中小学校陆续开学。
而在开学前，不少孩子患上了这个“病”——近视眼。
上初一的儿子下周就开学了，市民和先生带着娃娃来丽江一眼科医院检查眼睛。不查不知道，一查吓一跳，三个月前才给儿子检查过视力，当时还是好好的，没想到三个月下来，儿子的眼睛直接近视了：左眼125度，右眼75度。
“阿么爹喂!”这可把和先生吓坏了，咋个那么短的时间就近视了？但是回想一下这个假期来儿子每天的日常，和先生又感觉一切尽在情理中。
这个假期，因为疫情，各个学校都放假放得早，和先生的儿子学校，12月中旬还没考期末考就放寒假了。整个寒假，因为怕被传染，和先生的儿子几乎没出家门，每天在家里除了做作业，就是玩手机，“我们说少玩点也不听，有时候我们出门上班想把手机锁起，但娃娃说要查作业，可在家里到底是在做作业还是玩手机我们也不知道了。有时候我们下班回来，他也会要求我们玩一两个小时的手机。最后我算了算，这两个月的假期，他每天玩手机的时间差不多在七八个小时。”和先生说，这个假期应该就是玩手机把孩子的眼睛玩废了。
而给和先生儿子检查眼睛的医生则建议孩子一周后再来复查，因为长期玩手机，可能短时会造成假性近视。但医生也感叹，这个假期，因为玩手机近视的青少年还真不少。和先生带儿子检查眼睛的当天，就有近十个小孩也在检查眼睛，检查下来，大部分都近视了。
据丽江市人民医院祥和院区眼科医生高洁介绍，放假期间，医院眼科每天的接诊量约为120—130个，相比常规工作日60—70个的接诊量增加了近一倍。其中1/3—1/2的小朋友都是来看视光的，包括斜视、弱视、近视、散光等眼部问题。前来就诊的孩子年龄集中在6岁到16岁之间，绝大多数是近视，极个别是弱视，其中不乏幼儿园的小朋友。
高洁医生表示，因为疫情影响，孩子们在家上网课，长时间接触电子产品，加上冬季户外活动的减少，假期下来，很多孩子出现了视力下降的问题。家长在发现孩子有眯眼看电视的习惯、或者反映看不清时，一定要带孩子到医院做体检，检查视力情况。
如果刚开始度数不高，可以通过医疗的方式进行控制，包括药物控制（如阿托品滴眼液）、物理控制（戴角膜塑形镜）等，其次要特别注意日常用眼健康，控制眼镜度数增长。
值得注意的是，有的小朋友看不清东西，但因为害怕家长责备就忍着不说，等来检查的时候视力已经下降很长时间了，“一查，降到300—400度的都有。”高洁医生建议家长们日常一定要与孩子多沟通，主动带孩子到医院做体检。视力问题最重要的就是早期就诊，早发现，早治疗。尤其是早期干预，效果要远大于后期治疗。
此外，还要注意孩子远视储备不足的情况。
远视储备，简单来说就是小孩子生下来双眼就处于远视状态（生理性远视），远视大概在200—300度，随着生长发育，远视度数会慢慢下降，逐渐趋于正常。
“一般是到7岁左右就会基本达到正常。”举个例子，孩子4岁应该有100多度左右的远视，但如果他到0度了，等于说提前把过程走完了，远视储备不足，随着发育就会往近视的方向走，所以家长一定要注意这个问题。
出现近视问题、看不清黑板，不少家长会带孩子到眼镜店配眼镜。高洁医生提醒，首次就诊一定要先到正规的医疗机构，而不是眼镜店，因为眼镜店无法帮孩子鉴别假性近视。
“如果眼球长期处于紧张、过度痉挛的状态，会出现假性近视的问题。就是你的视力没问题，但测出来会是近视。这是可逆的，但很多眼镜店没有办法鉴别，时间久了就会成为真近视，所以说首次就诊一定要去医院看。”除了近视问题，还要看有没有斜视、弱视，以及其他视网膜的病变等，这些都是常规体检要筛查的内容。
据高洁医生介绍，近视眼的小朋友在生长发育的过程中眼睛会变大，这就是为什么有的人近视之后眼睛会变凸。相对于成年人来说，小朋友眼球弹性比较大，处于生长发育期，度数更容易增长，不容易稳定，这些都是小朋友近视的特点。
近视之后，如何控制度数不再增加是很重要的。0—6岁是孩子视觉发育的关键期，家长应该重视孩子早期视力保护，积极做到以下几点：
增加户外活动和锻炼。每天接触自然光的时间达60分钟以上，已患近视的孩子应该增加户外活动时间，延缓近视发展，引导孩子养成终身锻炼的习惯。
控制电子产品使用。单次不宜超过15分钟，每天累计不超过1小时。
减轻课外学习负担。根据孩子兴趣爱好合理选择课外培训，杜绝盲目参加培训。
避免不良用眼行为。不在走路、吃饭、床上、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射下看书或电子产品。纠正孩子不良读写姿势，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。
保障睡眠和营养。确保小学生每天睡眠10小时、初中生9小时、高中生8小时。给孩子提供全面营养，既要有富含维生素和微量元素的蔬菜水果，又要有一定量的糖、蛋白质、脂肪，如肉、蛋、奶等。
早发现早干预。关注孩子视力异常的迹象，及时带其到眼科医疗机构检查。
相较于疫情之前，近两年孩子视力下降的问题要更难控制。“之前我们发现的是一年度数没有增长，或增长在50度左右的比较多，但是上了网课、户外运动减少之后，孩子们的度数增长很猛，有的一年增加了100—200度。”
高洁医生建议没有近视的小朋友，家长带其一年做1—2次的检查，已经近视的建议3—6个月做一次复查。共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。