面对突发的疫情，学校正常的教学计划受到影响，同学们不得不居家线上学习。“居家网课”虽然授课形式新颖，学习方式灵活，但长时间面对电脑集中学习学生难免出现疲倦、烦躁情绪，因此在每天文化课程学习的同时，学校把心理健康、课间操、眼保健操、音体美课程安排到每天的课堂中，帮助学生缓解疲劳，调节烦躁情绪的同时丰富学生居家学习和生活，进一步践行“双减”政策。

一、战疫情，“心”防护

面对疫情，封闭在家，出现焦虑在所难免，这是非正常情况下的正常反应。心理健康教师通过钉钉线上心理健康课帮助封闭在家上网课的全体学生觉察情绪，调整状态，高效学习。“与焦虑同在，与烦恼说拜拜”引导同学们分享当下的情绪状态，发现特殊时期焦虑情绪的普遍性与正常性，学会应对烦躁情绪，获得心理平静，做更好的自己。“宅家也能高效”帮助学生认识网课学习存在现状，重点学习如何创造有利环境、应对拖延，提高学习效率。

二、科学健身，以“体”战疫

体育运动是提高免疫力、主动防御疾病的最好武器，体育教师以此为指导，迅速为学生量身定制了一套有益于学生释放压力、调节身心、提高免疫力的居家学习计划，采用“直播+录播”相结合的形式，将身体素质训练、跳绳揉入线上课堂，使学生在体育与健康学科的知识、技能和态度三者间实现最佳的平衡。

三、以“艺”抗疫，“艺”海遨游

美术老师根据学科的特点与优势，积极转变授课方法，并分年级展开了丰富多彩的艺术素养课程。充分调动学生发现美，探究美，表达美和创造美的积极性！美术课堂的各位“主播”老师的精心备课下开展，用线上的居家艺术课堂来缓解孩子们对于疫情的压力，在中西方的美术文化学习中感受艺术的欢乐，美术课堂中学生们积极参与老师们的互动环节，认真完成老师们设置的参与环节。启发生活的热情，陶冶艺术情操。虽然疫情困住了我们外出的脚步，却困不住学生对知识的渴望。

四、同心战“疫”，“音”你精彩                  

 音乐欣赏教学就是让学生听赏各式各类的音乐作品，整个教学过程就是一个对音乐的感悟过程。主要内容都是针对培养音乐基本素质的感悟性内容。在对音乐的感悟中，对于初中学生来说，通过教师的引导，来培养学生的音乐感受力，其中包括对音乐要素的感受力，音乐风格的感受力，在培养这些感受力的同时，使学生的人格情操得以陶冶。即使疫情过去了，我们未来也会把线上提升到和线下同等重要的地步。

“云端”再重启 ，“我们”不缺席。相信每一位音体美心教师都会尽自己最大的努力去上好疫情期间的线上课，用专业技能抚慰学生心灵，用体育锻炼增强体魄，用声音和色彩传递温暖，让我们共同迎接曙光和黎明的到来。

    校    训： 厚 德、博 学、自 强

    校    风： 文明和谐、奋发图强

    教    风： 培根铸魂、启智增慧

    学    风： 勤学苦练、善思践行

单  位：五家渠第三中学

编  辑：刘 珍     程 燕

初  审：杨 建 伟     杜 怀 芬

终  审：许 福 义