近日，武汉市报告的无症状感染者轨迹涉及多个菜场。菜市场和老百姓的日常生活密切相关，去市场买菜，如何做好个人防护呢？

8月30日，华中科技大学同济医学院公共卫生学院魏晟教授接受记者采访时指出：市民到超市、菜市场前准备好口罩、消毒湿巾或免洗手消毒液等物品。尽量避开人员密集的高峰时段，尽量减少在超市、菜市场停留的时间。

魏晟说，新冠病毒主要通过呼吸道飞沫和密切接触传播。做好手部清洁的意义不亚于佩戴口罩。采购后，要将使用过的口罩丢入专用垃圾桶，及时做好手消毒，或使用肥皂、洗手液和流水清洗双手。所购物品外包装疑似污染时，认真用消毒湿巾或喷洒酒精消毒。

居民进入菜市场或生鲜超市，要主动扫码、测温，并全程佩戴好口罩。购物时与他人保持1米以上距离，尽量不闲聊，不拉下口罩交谈，过秤、交款、排队也要保持社交距离。

“许多市民购买时，习惯用手触摸辨别食物卖相、是否新鲜，试吃食物。”魏晟说，在疫情流行期间，市场购物时，应尽量避免触摸公用物品、品尝试吃品，注意双手清洁，不要用手触碰脸部、眼、口、鼻。此外，交款时推荐使用无接触式电子支付方式。

对于使用线上软件下单买菜的市民，魏晟建议外卖下单时选择“无接触配送”服务，请配送员放在指定位置，再自行收取，减少面对面接触。

魏晟提醒，买菜回家后，第一时间洗手，再去处理食品。水果和蔬菜食用前先用水清洗。尽快冷藏所有易腐食品，肉、蛋、家禽和海鲜等食物要彻底煮熟。