又到开学季，
学子们的暑假作业写完了吗？
除了做好暑假作业，
珠海疾控还提醒，
不要忘了这些返校注意事项↓
自我健康监测
提前了解学校的防疫安排，做好自我健康监测，如出现发热等可疑症状，马上到发热门诊就医并报告班主任，不要带病上学。
做好物资准备
上学前准备好足够的口罩、消毒湿巾、一次性手套、纸巾等，学会正确使用。
上学、放学途中做好防护
在人流较多的地方须佩戴口罩，与行人和同学保持安全社交距离；乘坐电梯及公共交通工具尽量与他人保持距离，尽量少触碰公共物品，注意手部卫生。上学到校或放学回家应当及时洗手。
在校期间不放松防护
课室要注意开窗通风 ，如使用空调，应有充足新风输入 。
配合学校的防控措施
尽量做到家庭、学校“两点一线”，避免不必要的社交聚集性活动。
按要求做核酸检测，做好每天自我健康监测，如实上报自己的健康状况。按学校防控要求上报同住人员的健康信息和旅居情况。
保持健康生活习惯
保证充足睡眠时间，不熬夜，养好良好作息习惯，增强身体免疫力。每天睡眠时间：小学生不少于10小时，初中生不少于9小时，高中生不少于8小时。
三餐定时定量，荤素搭配，切忌暴饮暴食，不生食或半生食海产品和水产品，生吃瓜果、蔬菜要洗净，合理选择零食，保持健康体重。聚餐使用公勺公筷。每天不少于1小时阳光户外运动，保持健康视力和强健体格。
注意个人卫生
勤洗手，饭前便后，触摸眼口鼻时，用肥皂（洗手液）并使用流动水洗手；勤换衣，早晚刷牙，远离烟酒，远离有毒有害物品。不随地吐痰，咳嗽、打喷嚏时用纸巾遮掩口鼻。
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来源：珠海疾控
编辑/明敏
责任编辑/蓝辉龙
三审/孟鑫
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