秋季是胃肠道疾病的高发季节，老百姓常说“秋瓜坏肚”，还有一种常见的肠炎，大家干脆就起了个名字叫“秋季腹泻”，那秋天为什么容易闹肚子，又该如何预防呢，看看中医专家有哪些好建议。
秋季往往是肠胃疾病的高发季节，从中医角度分析，这主要与秋季燥邪的特点有关。
春天是风邪
夏天是暑邪
秋天是燥邪
冬天是寒邪
秋天大自然的气候就是干燥的，燥邪侵犯人体以后，容易导致口腔干燥，出现口腔溃疡糜烂。随着天气转凉，人们的食欲增加，暴食暴饮加重了胃肠负担，容易导致肠胃功能紊乱，加上昼夜温差大，一不小心，就会导致腹部着凉，发生腹泻。婴幼儿等易感人群最容易患“秋季腹泻”，一是可以考虑提前接种疫苗，二是要注意卫生。
秋季要注意养阴，多喝水，锻炼要适度，避免大汗淋漓。在饮食方面，多吃滋阴润燥的食物，秋季的梨、莲藕、百合、蜂蜜都有滋阴润燥的效果，尽量避免吃一些辛辣的食物，情绪上尽量舒畅，着急上火也会加重燥邪。
秋天是瓜果梨桃丰收的季节，这些新鲜的生的水果蔬菜比较多，所以加重了传染的机会。蔬菜水果一定要清洗干净，隔夜饭菜尽量少吃。
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