“云上”健康教育开学第一课亮相青岛实验初中。 

青岛实验初中36个班同步观看直播。

　　8月31日上午9时，一堂别开生面的开学第一课在青岛实验初中开讲——由青岛市卫生健康委和青岛晚报联合主办的“健康教育进学校”首场公益活动在此举行，山东第一医科大学附属青岛眼科医院角膜屈光科医师彭予苏为同学们科普科学用眼知识。当天，健康教育第一课通过在线直播、校内多媒体设备直播等，共吸引了35万人次收听观看。

　　健康教育首次纳入“第一课”

　　当天上午，青岛实验初中的开学第一课由两部分组成，第一部分由校内老师向学生们讲授开学第一课，第二部分则由山东第一医科大学附属青岛眼科医院角膜屈光科医师彭予苏担当主讲人，为学生们开讲健康教育领域的开学第一课。“新学期，新开始，拥有明亮的眼眸要从我们的日常学习生活中着手。开学第一课，让我们一起科学用眼、防控近视，下面，我们掌声有请彭大夫开讲第一课……”主持人一段简短的开场白后，多媒体教室的近百名学生响起热烈的掌声，欢迎彭予苏医生上台授课。为了让健康科普知识为更多学生所了解，青岛实验初中运用多媒体设备，将多媒体教室的音视频实时传输到36个班级中，让更多学生了解爱眼护眼的重要性。结合丰富的临床经验和扎实的理论基础，彭予苏医生有备而来，专门为此次授课准备了课件，深入浅出地介绍了什么是近视、近视的危害、如何防控近视等学生们关注的热点话题和知识。

　　引用病例让防控“活”起来

　　近视指人眼在调节放松状态下，平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前的病理状态，其表现为远视力下降。在讲到近视的症状及危害时，课件上出现了两个视力表，其中一个模糊的视力表是近视儿童眼中的世界。“同学们，你看在查视力的时候，要挡着一个眼睛看视力表，通过遮挡有可能发现两个眼睛在视力上的差别。”彭予苏大夫引用了临床上遇到的一个典型病例，他曾收治过的一位学生，当时因做美工课的过程中右眼意外进了胶水前来就诊，经检查发现胶水经冲洗对右眼的伤害和影响并不大，而左眼的情况却不容乐观，视网膜已脱离了一段时间了。这个病例让在场的学生们发出了惊叹声，大家都集中注意力听彭予苏大夫的讲述。“这个孩子没有告诉父母，他靠右眼强撑着正常的学习生活，直到这次就诊才发现了左眼的问题，所以建议同学们，查视力时可交替闭上一只眼睛进行自测，以便发现单眼视力不良。一旦发现左右眼视力差别很大，要及时和家长沟通，及时到医院就诊，查出原因，及早干预。”彭予苏医生说完，学生们频频点头认可。

　　自查自纠做眼保健操不再“摸鱼”

　　如何培养健康用眼行为？彭予苏医生给出建议：第一，积极关注自身视力异常迹象，例如看不清黑板上的文字、眼睛经常干涩、经常揉眼等症状，及时告知家长和教师视力变化情况；第二，做好眼保健操，纠正不良读写姿势，做操时注意力集中，闭眼，认真、正确地按揉穴位等，以感觉到酸胀为度；第三，保持正确的读写姿势，做到“一拳一尺一寸”，不在走路、吃饭、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品；第四，读写40分钟、休息10分钟（可远眺或做眼保健操等），科学使用电子产品，建议使用电子产品学习30到40分钟、休息远眺放松10分钟。健康教育第一课结束后，多媒体教室再次响起学生们热烈的掌声，感谢彭予苏医生深入浅出的防控近视硬核实用知识分享。不少同学表示以后要认真坚持做眼保健操，不再“偷懒”。　　观海新闻/青岛晚报 记者 于波 栾丕炜 孙瑞涵