封面新闻记者 何方迪

娃娃居家学习，想必家长的感悟最深。当家长手里的工作和孩子的线上课表撞了个满怀，这个时候更需要一种有质量的陪伴，从情感互动到心理需要，双方之间的相处是“博弈”、是朋友、是合作，更是一趟彼此之间爱的陪伴和旅途。封面新闻记者分别采访了名师名校长，听听他们对于居家“高质量陪伴”的建议。

小学生：正确看待娃“闹腾” 引导比制止更重要

四川大学附属实验小学南区校长 金艳

1、正确看待娃“闹腾” 引导比制止更重要

有个低龄段的娃在家上网课是什么体验？一位家长说：我儿无数次跑出来分享网课，头都要爆了！当“神兽”无法静下来上网课。金艳认为，其实这是个好现象，孩子对父母有表达欲，说明亲子关系融冾。

2、我上班你学习 至少先保证20分钟的专注力

她进一步解释，家长的担心在于出来交流影响网课学习，所以可以事先约定：我们各自有岗位，我上班你学习，至少先保证20分钟的专注力。习惯养成了，再慢慢加时间。

3、每天固定家庭交流的时间

比如：专门拿出一个时间段作为亲子交流时间。教孩子一些方法，课间把有趣的事记录下来，创作一本线上学习趣事，整理成册，娃的自信心爆棚，作文也会有提高。

中学生：提供情绪价值 给予学习充分自主权

成都树德中学心理教师 王璐

1、建议家长不要强势监督孩子学习，可通过沟通来达成效果。

“比如，妈妈看你学习好辛苦哦，网课真是太不容易了，这么多任务，你需要我帮你做什么吗？一是共情，接纳孩子的情绪，理解孩子的面对，为孩子提供家长自身的情绪价值。”

2、不过分干预，不盲目评价，也不能放任不管。

主动询问需求，在协商的基础上一起来规划学习，把握督促学习的度。

3、把学习的自主权还给孩子。管，是为了不管。

把学会自我规划，学会自主自律的成长机会留给孩子吧。