这是我持续写作的第111天/200天

大家好，我是大明子。

昨天儿子喝水时，水杯没拿稳，差点掉在地上。

儿子小声解释到，他也不知道为什么会没拿稳，差点掉在地上。

我就坐在旁边，看到了这一幕，瞬间愤怒的情绪就出来了，感觉很生气。

于是我瞪了儿子一眼，指责了他几句。

但是我冷静下来后，就反思，为啥对儿子的错误，我会发这么大的脾气？

仔细想想后，我觉得可能有以下几个原因：

1、因为我觉得儿子是靠我养活的，我是他的监护人，当他有错误时，我是有权利批评他的。

2、我是一个怕麻烦的人，儿子犯了错误，很可能会给我惹出不必要的麻烦，要我去处理。

3、对于我来说，儿子是弱者，即使我对他发脾气，他也不会反抗我，更不会带来什么后果。

4、儿子是我的亲人，我做出一些不好的行为，他也不会怪罪我。

所以，这让我变得遵从本能做事，被情绪所控制，不懂得去克制自己的脾气。

这让我想到，有时候很多人碰到事情的表现，好像都是在遵从本能做事。

就像是在心理学上有一种认知模型：ABC模型。

A发生了一件事

B你对这件事的看法

C你给出的结果

比如，

A:开车被人别了一下，B:我们会很生气，C:会想办法在去别他一下，以至于最后大打出手；A:自己提的观点，有人站出来反驳，B:感觉受到冒犯，也不管对方的对不对，C:立马就想反击；A:自己收到的外卖超时了，而且汤汁洒了出来，B:不问三七二十一，C:立刻给一个差评；······这么做，是一时爽快了，但事后我们又能得到什么呢？而且，我们可能还会后悔刚才的做法。

所以，要想终止自己一些不好的行为，我们不如改变B，也就是自己的看法，得出不一样的结果，做出不一样的反应。

现在社会，我们不应该全凭本能做事，要懂得克制自己，改变一些想法。

你才能更好和家人、朋友、同事相处下去，获得应有的幸福和快乐，而不是烦恼和难受。

全文完，又是成长的一天，希望这篇文章也能带给你一些思考和帮助。