团队导师

国家中医药领军人才“岐黄学者”、岭南名中医、广东省名中医、广东省中医院妇科主任医师  王小云

【开栏语】

从古至今，文人墨客都喜用花来喻女性，美丽、娇艳。然而，妇科疾病成了摧毁这花朵的首要敌人。无论是青春期的月经失调、育龄期的不孕、更年期的抑郁、睡眠障碍，皆能让人心情沮丧、容颜失色。看病不如防病，省名中医王小云跟您一起，共同维护人生的花朵。

阴道炎是什么？

阴道炎是湿热天气最常见的女性疾病。随着现代微技术的进步，本病分类可有十余种：外阴阴道假丝酵母菌病（VVC）、滴虫性阴道炎（TV）、细菌性阴道炎（BV）、需氧菌性阴道炎（AV）等。

如何预防？

一、避免接触细菌和病毒

1.房事中的防护措施：例如病毒性阴道炎，即生殖器疱疹，该疾病现已属于我国重点防治的性病范畴，为避免此类疾病，就要保证安全性交。

2.注意个人卫生和衣物清洁。

3.慎避外湿：经期要避免冒雨涉水，防止血室正开，寒湿侵袭；产后要注意外阴的清洁消毒，防止恶露长时浸渍阴部，同时可以母乳喂养，增强子宫收缩频率，加快恶露的排出。若不慎接触外邪或偶有不适，可使用艾草水熏蒸外阴15-20分钟到达驱邪避秽，止痒止痛的功效，现代药理学已证明艾叶是一种广谱抗菌抗病毒的药物。

二、规律作息，常食生姜萝卜

《内经》：“智者之养生也，必顺四时而适寒暑。”

在春夏两季，要顺应大自然的生长旺盛之势来调节自己的情绪状态及生活习惯，保持积极向上的精神，在室外多进行运动，勿生惰心，钟南山院士在2015年接受采访时曾说；“生活有目标更长寿。”这种向上进取的心态，就有助于阳气的生发；同时要做到晚睡早起（相对于古代秋冬入夜即卧而言，现代不超过23时），夏季白昼较长，应与天地相应；饮食上于夏季适宜每日清晨饮生姜水，因此季为一年阳气最旺之时，人体之阳气均居于体表，内部虚寒，且易贪凉饮冷，故以辛温之生姜调养。

在秋冬两季，顺应阴气逐渐蓄积充盈的自然态势，精神上要内敛平和，可适当延长睡眠时间以潜阳养阴，不做过多剧烈的运动以损耗阴精，饮食上可弃生姜食萝卜，因冬季外界阴气最盛，阳气充盛于体内，性凉之萝卜可助消痰热，宽胸膈，防止痰热过盛影响阴液的运行。

三、饮食得当，情绪稳定

《素问·经脉别论篇》有云：“饮入于胃,游溢精气，上输于脾，脾气散精……水精四布，五经并行。

饮食乃濡养阴器之气血来源，也是生湿化热的原产物，故要做到饮食有节，且《内经》指出了人体必需及有益的食物类别：五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。所以日常饮食要搭配得当，五味不过及，尤其不可暴饮暴食或荤腥油腻食用过多，如此则脾胃负担加重，痰湿积聚。同时以药食同源为理论，常服山药来滋养肺胃肾、白扁豆健脾化湿、大枣来益气养血。

饮食有节，情绪和欲望也需有制，情绪过亢或过抑均会影响到身体，病邪杂生。平素善抑郁、焦虑，可多饮玫瑰花、合欢花、茉莉花等质地轻盈的理气解郁中药茶。

专家简介

王小云：

主任医师、教授、博士生导师、博士后协作导师。国家中医药领军人才“岐黄学者”、岭南名中医，广东省名中医，广东省教学名师、第五批全国名老中医药学家经验继承导师，师从“国医大师”路志正教授。广东省中医院妇科学术带头人、广东省中医院岭南中医妇科学术流派传承工作室负责人、全国十五、十一五、十二五妇科重点专科协作组牵头单位负责人，王小云全国名老中医经验传承工作室指导老师，中国民族医药学会妇科专业委员会会长，广东省中医药学会妇婴保健专委会主任委员。

出诊时间：周一下午、周三上午（广东省中医院二沙岛医院三楼音乐治疗室）、周五下午（广东省中医院大德路总院西区五楼特需门诊）

黄旭春：

主任医师，医学硕士。全国中医临床特色技术传承人才，王小云全国名老中医传承工作室负责人，全国名老中医、首都国医名师肖承悰教授学术传承人，国家中医药领军人才“岐黄学者”、广东省名中医王小云教授学术传承人。中国中医研究促进会骨松分会副主任委员，中国中医研究促进会骨松分会妇科专业委员会主任委员，中国民族医药学会妇科专业委员会常务委员兼副秘书长，广东省中西医结合学会妇科专业委员会副主任委员。

出诊时间：周二上午（广东省中医院二沙岛医院二楼妇科门诊）、周二下午（广东省中医院二沙岛医院三楼音乐治疗室）。

曹晓静：

副主任医师，临床医学博士，博士后，瑞典Karolinska Institutet访问学者。国家中医药领军人才“岐黄学者”、广东省名中医王小云教授学术传承人。中国民族医药学会妇科专业委员会分会理事，中国针灸学会腹针专业委员会委员，中国中医药研究促进会骨质疏松分会理事，中国中医药研究促进会骨质疏松分会妇科专业委员会委员，中国中药协会女性生殖健康药物研究专业委员会内分泌组秘书，广东省优生优育协会第六届理事会专家委员会中医药专业委员会秘书。

出诊时间：周一上午、周四下午（广东省中医院二沙岛医院二楼妇科门诊）。

供稿：广东省中医院岭南中医妇科流派

执行编辑：吴远团

审核校对：庄映格

责任编辑：宋莉萍