尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家上午好！

我是资源环境学院的教师张东菊，2004年从山东大学本科毕业，来到兰州大学攻读硕士、博士学位，2010年毕业留校工作，在这里学习、工作已经18年了，主要从事环境考古学研究。

首先，我代表兰州大学的全体老师欢迎各位新同学！祝贺大家经过不懈的努力考入兰州大学，步入新的学习阶段！同时，感谢学校给我这个发言的机会，让我有机会与各位新同学聊一聊：如何开启研究生阶段的学习与生活？

从接到这个任务开始，我就一直在回忆，我的研究生阶段是怎么过来的，有哪些经验？又走了哪些弯路？今天从我自身的感受出发，跟大家聊聊我个人认为最重要的三个方面。个人拙见，也仅供大家参考。

树立远大理想，不忘初心

理想，是一个从小学甚至幼儿园开始，老师、家长就经常与大家讨论的话题。现在，你们都步入了研究生阶段，我仍想与大家讨论一下理想这个话题。

今天，你们来到兰州大学，将要开启一段新的学习与生活，同学们应该都离自己的理想更近了一步。也许，有些同学会说，他们的理想与现实差距很远，比如，你小时候的理想是做一名宇航员，现在却在读化学、生物，或者其他什么专业。然而，我不这样认为，理想之所以是理想，它是高远的，并非具体的。做一名宇航员，有机会遨游神秘的太空，太空是宇航员的研究领域，也就是你想做一个可以在自己的研究领域遨游的人。而实际上，就算你学化学，学生物，也不一定不能上太空，你看现在的宇航员在太空中也要做生物实验。所以，不管你现在学什么专业，开启了研究生阶段的学习，我认为，那就意味着你离自己的理想更近了一步。

我相信，坐在这里的每一位同学，都是优秀的，都是有理想的。许多人说，在为理想奋斗的过程中会有可能迷失方向，迷失自己，如何避免这种情况呢？那就要回归初心。我们地理学的李吉均院士以梦为马踏冰川，始终怀揣着“骑一匹白马漫游在祁连山深山幽谷中为祖国找矿”的梦想；秦大河校友徒步横穿南极大陆，不曾忘记六年级时“我要让我的脚印，印遍地球上的任何角落”的愿望。理想和初心是动力的源泉，只有你有足够坚定的理想，始终不忘初心，你才能有足够的力量战胜学习中和生活中的许多困难，不偏离前进的方向，继续前行。研究生阶段就好像是，你们已经走过了长长的一段荆棘之路，终于来到离理想更近的一段旅程，也因为离理想更近，你在这段旅程中遇到的挑战会更多，面临的困难会更大，而当你战胜挑战与困难时，收获的鲜花和掌声也必然会更多。要想成功到达理想的彼岸，你需要有更坚定的理想，更坚韧的行动，最终实现更美的蜕变。

李吉均院士晚年因右手行动不便练习用左手书写此联

保持科研热情，勇于挑战

广义上讲，研究生就是科研工作者。研究生阶段，是一个专注于某项研究，致力于解决一个科学问题的学习阶段。研究生阶段，导师会要求你们去寻找科学问题，并想办法解决科学问题。科学问题不论大小，只要有创新，都是有意义的。要创新，一定要有好奇心，保持科研好奇心，不仅能使你始终保持科研热情，而且也会让你对生活充满热情。

你们会发现，在接下来的学习中，教科书变得越来越少，被替换成了大量的专业文献，这是一种真正的思维模式和学习方式的转变。当你能够保持足够强的好奇心，你才会主动地去发现问题。不要小看这一点，在科学研究已经逐渐进化到工业化产出的阶段，从某种程度上来说，发现问题比解决问题更为重要。因为只有这样，你才能具备独立的思考精神，不依赖，不盲从，将来无论你从事什么类型的工作，这种独立思考之精神都会让你受益终生。

从事科学研究是一个随时要准备好接受挑战的过程，需要专心、专注的姿态，需要活跃、跳跃的脑细胞，需要坚毅、坚定的步伐。要能坐得住冷板凳，要能吃得了苦中苦。前进过成中，遇到困难是避免不了的，不要轻言放弃，多坚持一会儿，就可能离成功更近一点儿。柳暗花明又一村，不是随处可见，很多时候只是你坚持比别人多走了一步而已，而这一步不是轻松的一步，是有分量的、决定输赢的一步。

讲讲我自己，我从本科考古学跨学科到地理学读研究生，从事交叉学科——环境考古学研究，可以说是从文到理的跨越。除却思维模式要有大的转变外，我还有大量的野外工作要做。我上研究生时，我的研究方向只有我一个人在做，导师安排我从研究生入学前的暑假开始，也就是相当于你们刚刚渡过的这个暑假，每年都带至少两名国外合作者出野外，短则两周，长则一个月以上，每次就我一个女生，除了司机外，也就我一个中国学生，我需要负责野外的所有行程安排，包括野外工作、地方协调、食宿和翻译。抛开我刚本科毕业，并没有什么野外经验外，单就英语说不好，还要与地方单位和村民打交道，就觉得很没底，很怕。可是怕有用吗？显然没有用，我想学习，就得接受挑战。所以，我决定硬着头皮上，尽力了总不至于后悔。事后我发现，困难原来并没有我之前看到的那么大，都是纸老虎，而我也并不是自己原来认为的那么脆弱。我还因此解锁了新技能，很有成就感。

同时，我还建议同学们要不断开阔视野，不要在学生阶段就将自己限制在一个很小的方向里，多接触相关学科或其他学科的知识和研究前沿，脚踏自己的研究方向，将自己的路越走越宽。

张东菊教授和科研团队

保证身心健康，提升自我

在获得科研工作进步的同时，还要能够保持身心的健康。毛主席说过，身体是革命的本钱，我深以为然。保持身心健康，才能专心学习，开心生活。研究生阶段是一个特殊阶段，这个阶段要求你要有独立思考能力，要有创新，面临的学习压力会更大，因为年龄增长，有时还会有感情方面的、家庭方面的压力等等。因此，这个阶段，大家需要多关注自己的心理健康，学会调整，学会梳理，学会释放压力，学会接纳自己。学习上的问题，要及时与导师沟通；生活上的问题，要想办法开解自己，与师长、同学、朋友和家人多交流。实际操作上，我建议大家要有一项运动爱好，坚持有计划、有规律地锻炼身体，运动不仅能锻炼身体，而且有助于释放压力，有助于让你精力满满、心情愉悦、容光焕发。

我们小的时候都觉得自己很独特，是不一样的烟火，但是绝大多数人会慢慢发现自己只是一个普通人。有人说，一个人成熟的标志就是接纳自己的平凡，我想这句话也同样适用于科学研究。科研落脚到实操中并不高大上，甚至有一些枯燥，当你系统性的读文献、发现并确定你感兴趣的选题、重复标准化的实验步骤、撰写学术论文并反复修改、直至最终文章被正式刊出，这只是你科研生涯中的一项工作而已。甚至，在你们的研究生生涯中会碰到有些工作因为各方面的原因无法发表，只能暂时放弃。这个时候你会沮丧、失落，甚至会怀疑自己是不是这块料。就如同你们人生中碰到的其他事情一样，既然有成功也就一定有失败，将来你们走向工作岗位也一定会碰到坎坷。但是我想说的是，希望无论你们在何种境遇下，都能够尽可能保持一颗平常心，学会接纳而不是否定自己，尽快消化掉负面情绪，以更加阔达乐观的人生态度面对失败。请你们记住，科研是一条逐渐深入的漫长路径，不要太在乎一城一池的得失，只要你认为这个想法还值得做下去，暂时没有成果可以先放一放，但是请记住它，或许在未来某一个合适的时间点上，它会重新绽放出光辉。

最后，我想说，研究生阶段可能是你们最后的一段求学时光，希望同学们珍惜这段只要付出努力就能取得成绩的幸福岁月，秉承“自强不息、独树一帜”的兰大校训和“勤奋、求实、进取”的兰大学风，在未来的研究生生涯中有所发现、有所创造、有所突破，在激烈的竞争中披荆斩棘、乘风破浪，尽情拥抱属于你们的精彩人生！

再次欢迎各位新同学们来到兰州大学，祝你们生活愉快、学业有成！后天中秋节遇上教师节，祝老师们、同学们节日快乐！谢谢。

内容来源｜兰州大学党委宣传部（融媒体中心）

编辑｜冯伊蜓