一生要强的养生人，“朋克”不起来了

“小时候害怕看成绩单，长大了害怕看体检报告。”年轻人，成了为健康焦虑的一群人。

当Z世代开始陆续面对失眠、脱发、肥胖、免疫力下降等问题时，养生也成了最热的话题之一。9月一到，办公室里此起彼伏的水壶烧水声，提醒着各位打工人，又到了“保温杯里泡枸杞”的季节。

据《2017—2022年中国健康养生行业报告》显示，在中国养生人群中，18-35岁占比已高达83.7%，养生对年轻人来说就跟早C晚A一样重要。

曾经，年轻人一边“放纵”一边养生的行为被称为“朋克养生”；如今，一生要强的年轻人，又为养生贴上了新的标签。

不止养“身”，还要“走心”和“看脸”

相比疫情之前，大众将健康单一地理解为“不生病”不同，如今，健康范畴也在改变，年轻人养生的目的也“不纯”了。

据《2022国民健康洞察报告》数据显示，90后、95后、00后近一年的健康困扰数量多于70后和80后，皮肤状态不好、身材不好和情绪问题，是困扰年轻人最多的三个问题。

“走心”和“看脸”成为这届年轻人养生的特点，他们逐渐从“保温杯里泡枸杞”等初级养生之道迈向了更高阶的探索——关注心理健康，同时也越来越重视容貌，并把容貌状态看作健康的一部分。

随着生活节奏加快，打工人的大部分时间都献给工作岗位，“养生“似乎是一种重获生活掌控权的行为。在繁忙的工作后，躺在按摩椅上享受按摩、喝喝养生茶……是他们给予自己“有在好好生活”的心里慰藉。

“熬夜会气色不好”“秃头警告”“过劳肥”，对于年轻人来说，健康状况会影响颜值，因此养生的诉求中，容貌也成为重要的一项。低糖轻食、积极参加运动、关注科技养颜，或许是对抗“容貌焦虑”的武器。

70后、80后在青年时代容易忽视对身体的保养，到中年才来“找补”。而Z世代获取信息的方式多样，注重对自身的“向内探索”，使得他们养生意识的觉醒要远比上一代人早得多，并且学会在青春和养生之间找到平衡点，更在意“养于内、美于外”。

年轻人养生变“懒”了，拿营养品当零食

熬夜敷面膜、可乐配党参、蹦迪穿护膝……疫情之后，“朋克养生”变得没那么“新潮”了。

“惜命”的年轻人对健康这件事格外上心，“一边作死一边自救”的养生方式显然不够科学，不少人选择从“朋克养生”的怪圈里逃离，开始追求“懒系养生”。

所谓“懒系养生”，在于“快”和“懒”。年轻人在养生产品的挑选上，开始追求便捷、简单和高效，权衡时间成本、简化体力劳动，能够随时随地让他们在“偷懒”中就达到养生的目的、获得健康。

年轻人变“懒”了，养生品市场也变“卷”了。功能性食品因年轻人的养生热潮，迎来了新的机会。各种保健品、养生茶、鲜炖或者即食类“轻营养”产品正受到越来越多年轻人的青睐。

《Z世代营养消费趋势报告》显示，Z世代营养消费更喜欢新奇形态的产品，营养需求也越来越细分化，既要对身体健康有效，又要好吃。这促使了养生保健产品“零食化”发展，如做成糖果、果冻、饮品等样式，在分享的场景中还能成为一种社交名片。

在电商平台搜索“防脱发”“补钙”“失眠”这些养身诉求的关键词，不少充满混搭感的营养零食映入眼帘：黑芝麻丸、红枣枸杞丸、人参果冻、阿胶糕……年轻人总忘记吃保健品，但换成这种零食之后，随手来一袋，根本停不下来。

“懒人”养生能动嘴就不动手，最好是能在吃喝玩乐中达成“碎片化”养生。

养生不止“泡枸杞”，“懒人”解锁了花式喝茶法

营养零食固然好吃，但对于中国人来说，最重要的国民养生大法还是——喝茶。

养生茶也不单纯是“泡枸杞”这般单调的饮品了，以往需要细煮慢熬的传统养生食材，也被做成了方便快捷的袋泡茶。

作为一个养生壶界的“引领者”品牌，北鼎做养生是认真的，将年轻人的养生要义融入茶的设计，推出了“天生红颜”小红盒和“元气满满”小黑盒，里面装着北鼎的润养茶，一盒三款，照顾到不同养生需求和口味偏好的“懒人”。

小红盒里的三款茶都主打补气血、美容养颜，适合不同状态的人群。

红润茶选取红枣、红豆、枸杞等5种红色食材，组成袋泡茶形式的五红配方“以红养红”，秋冬喝出好气色；月舒茶将桂圆、红枣、枸杞搭配起来，成为一款香甜小暖茶，在每个月不舒服的那几天，让全身都暖起来；轻颜茶含丰富的花青素，是适合小仙女的“美颜水”。

小黑盒则能为脱发、失眠、压力大的Z世代打工人注入自然活力。

悦发茶选取黑米、黑豆、黑芝麻、黑枸杞、黑桑葚，“以黑养黑”；晚安茶不含茶多酚，配以酸枣仁和小麦，适合想晚上喝茶又怕失眠星人；元气茶里有人参、玛卡等药材，是加班熬夜打工人的“能量加油站”。

北鼎润养茶冲泡简单，不挑茶具，口味选择多，每天换着喝完全不会腻，完美符合年轻人只想动嘴的“懒系养生”。当然，如果想让养生更有仪式感，可以试试北鼎养生壶+懒人食材料包的进阶方案。

懒人食材料包完美还原了传统的食材搭配，无需费心处理，撕开包装一股脑丢进壶中烹煮，刷个短剧的时间就能get到美味汤品。汤料包的口味也丰富多样，满足不同人群在不同季节气候下的需求。

在口干舌燥的秋季，来一袋竹蔗茅根或是雪梨无花果，一口就能感受到清润。同时汤料包也比润养茶味道更浓郁，真材实料吃的到，酥香弥漫在口腔，营养美味。

北鼎养生壶的保温功能则可以让小甜汤一直温热，一壶能喝一整天。另外，还可以用手机app远程操控，聪明的养生壶会自动烹煮。一个养生壶、润养茶、汤料包应有尽有的“懒人小茶铺”，属实是把喝茶的仪式感拿捏住了。

新中式“饮食”生活品牌北鼎BUYDEEM，以具备卓越美感、功能、品质的产品，不断为用户提供实用的生活美学。除产品之外，北鼎还创建了与料理美食相关的场景体验。年轻人可以在北鼎线下门店体验烘焙课程，还能在线上美食圈子结交吃货朋友、学习食谱、上大师直播课，在分享、创造美食间，逐渐成为随心所欲又怡然自得的生活家。

最近北鼎BUYDEEM官方商城99大促，点击下方小程序或阅读原文享优惠购买北鼎养生产品，懒系养生一键直达。