河南日报客户端记者 曹萍

9月7日，在河南工业大学莲花街校区门口，同学们提着行李正陆续返校。沉寂了一个暑假的校园又热闹起来，一大批大学“萌新”也新鲜入学。学校心理健康中心的尚宇红老师也到了一年中最忙碌的时候。

“帮助大一新生调整心态，快速融入大学生活、适应全新环境，是每个学年开始时我们的重要任务。”尚宇红一边说，一边戴着老花镜在修改心理健康活动月的方案。

尚宇红年近六旬，说起话来不紧不慢，声音轻轻柔柔，脸上总是挂着微笑。正是这令人心安的声音和亲切的笑容，为无数身陷迷茫的学子点亮了一盏盏心灯。

谈及是如何与心理学结缘的，尚宇红的思绪回到了几十年前。“记得是上初中时，有一天在家里的书架上偶然翻到一本《青年心理学》，看了几页就被深深地吸引了，用一个下午一口气读完了。”当时的情景，如今她仍历历在目。尚宇红就像遇到了“知音”一样，觉得这本书解决了自己心里很多困惑，也一下子被心理学的魅力所折服，从此在心底深深地爱上了心理学。

高考的时候，尚宇红一心要报考心理学专业。她跑到图书馆，翻了很多资料，却发现开设心理学专业的大学非常少。最终她考取了陕西师范大学的教育学专业，因为这个专业有一个方向就是心理学。大学四年，她沉浸在心理学专业之中，打下了坚实的理论基础。大学毕业后，尚宇红来到了河南工业大学的前身河南粮食学院，从事教学工作。

“在当心理老师之前，我在写教学日志时，会把学生的心理问题写进去，很多领导都觉得很新鲜。”尚宇红回忆说。所以，1999年，河南工业大学准备成立心理咨询室时，大家第一个想到了她，她更是自告奋勇接受挑战。“终于能发挥我的心理学特长，把热爱融入工作，我觉得很幸福。”尚宇红说。

当时咨询室成立后只有尚宇红一个人，而且她一个人一干就是10年，开启了高校心理健康教育的拓荒之路。

开设心理健康选修课、成立全省第一个大学生心理健康协会、率先设立心理健康活动月、开展大学生心理普测、编排心理健康情景剧……在尚宇红的努力下，心理健康活动在校园中开展得有声有色，成为河南工业大学的“品牌”，为河南高校心理健康教育树立了样本。

有越来越多的同学和老师开始了解心理健康，学习心理健康知识，并积极参与到宣传科普心理健康知识的活动中。“我们在老师和辅导员中培养心理咨询师，在学生中间培养心理委员，每个寝室的寝室长也是心理委员，及时向大家普及心理健康知识，同时也及时发现身边同学心理方面的异常。”尚宇红说。

尚宇红建立了24小时心理热线，最初热线号码其实就是她家里的电话，后来是她的手机号。心理健康中心的老师越来越多，大家也开始轮流接听热线。

“三更半夜接电话是经常的事儿，有一次大冬天半夜在家里接到求助电话，在沙发上裹着被子说了快一个小时。”尚宇红笑着说。

面对面帮助同学们解决困难，也是尚宇红多年来坚持在做的，她善于利用沙盘为大家解开心结。“曾经有个女生因为失恋产生了不良情绪，正好看到我办公室亮着灯，就来找我了。我跟她聊了很久，帮她慢慢缓解了负面情绪。”尚宇红回忆。

这样的故事还有很多很多，有的同学甚至在她这里连续做了四年咨询，还有的同学毕业了还经常向她寻求帮助；每当老师或者同学发现某些学生有些异常，她都是第一时间出现，对学生进行心理评估；每当辅导员遇到了没办法解决的问题，都会想到向尚老师求助。

在河南工业大学，同学们都知道，遇到问题可以找尚老师倾诉。而她也甘愿做一朵“解语花”，为同学们解决各种心理问题，帮助同学们走出困惑和迷惘。多年来，向她进行心理咨询的学生有6000余人，先后被评为全国大学生心理健康教育先进工作者、巾帼建功标兵。

2020年，新冠疫情发生后，尚宇红把全校102名心理咨询师组织起来，成立了“心理服务团”，通过一台电脑、一部手机、一条热线，为全社会提供心理服务，用声音传递力量与温暖；在她的带动下，10余名咨询师加入到教育部、河南省教育厅以及郑州市的心理援助热线，她所在的集体也因此荣获“河南省新冠肺炎疫情防控应急科普工作先进集体”；也她被评为“出彩河南人”最美教师。

所有这些荣誉，都抵不过同学们的笑脸。“看到孩子们从低落的情绪中走出来，露出纯真的笑容，过上正常的生活，是我最开心的时候。”尚宇红说。

做了20多年的心理健康教育，尚宇红仍然乐此不疲，不断开拓进取。如今，河南工业大学心理健康中心的队伍日益壮大，越来越多的年轻教师加入，学校也建起了覆盖学校、学院、班级、宿舍并延伸至家庭的五级心理健康服务网络。

在河南省教育厅刚刚公布的河南省高校心理健康名师工作室名单中，尚宇红名列其中。“这是更大的责任和使命，一定要带动和培养跟多年轻教师投入到心理健康教育中来，让高校的心理健康教育发挥越来越大的作用。”尚宇红信心满满。

从一个人到一群人，从一间咨询室到一张服务网，尚宇红就像一朵温柔绽放的“解语花”，用深沉而持久的力量，呵护着同学们的心灵家园。