李春涛 制图

“遇到过十多岁就确诊高血压、2型糖尿病的患者，以前这些疾病，大多出现在五六十岁的老人身上。”近日，昆明市第二人民医院老年医学部老年一科主任田伟盟提醒，警惕老年病“年轻化”。

一直以来，高血压、糖尿病等疾病，被认为是“老年病”。但是，近年来越来越多的年轻人也患上了“老年病”，且发病年龄不断下降。

“‘老年病’年轻化，已经不是偶然现象，而是趋势。”田伟盟坦言，这个趋势其实从十年前就开始了，且逐渐明显，不仅二三十岁的“老年病”患者常见，甚至十几岁的孩子也开始出现这个问题。

田伟盟介绍，以高血压为例，如果父母没有高血压，子女患高血压的概率约为3%；父母其中一方有高血压，子女的患病率约为28%；如果父母双方都有高血压，子女患病率则会上升到46%。但是，由于环境、饮食、社会节奏加快等原因，不仅患有高血压的人越来越多，而且发病年龄也越多越低。田伟盟就遇到不少因为体检，发现患有高血压的年轻人。

国家心脑血管病联盟发布的《中国中青年心脑血管健康白皮书》显示，我国20岁至29岁的心脑血管病高风险人群占比已达15.3%，心脑血管疾病呈现年轻化的趋势。而我国最新流调数据显示，在30岁以下人群中，糖尿病前期患病率已达到20.2%，而40岁以上人群更是超40%处于糖尿病前期。

“1型糖尿病与自身免疫有关，发病人群主要是青少年。2型糖尿病的发生与不健康的生活方式有关，现在很多青少年被确诊，原因与不健康的饮食习惯、缺乏运动、肥胖等有关。”田伟盟表示，除了高血压、糖尿病等传统的“老年病”外，骨质疏松、肺栓塞、慢支炎等疾病，都出现了年轻化的苗头。

田伟盟说，建立科学合理的生活方式，是预防“老年病”年轻化的关键。

日常生活中最常见影响健康的因素有吸烟、酗酒、膳食结构不均衡、喜欢吃高糖高盐食物、缺乏体育锻炼、肥胖、熬夜等。因此，要尽量做到生活有规律，不熬夜、避免过度劳累，坚持适量的体育锻炼。最重要的是应该避免“病从口入”，保持少油低糖低盐的饮食习惯，少吃咸菜、加工肉等腌制高盐食物，少吃肥肉、动物内脏等高脂高胆固醇食物，每天吃300克至500克的蔬菜、适当增加谷类和薯类的摄入。

“如果确诊患上了这些‘老年病’也不用太担心，疾病不可怕，怕的是查出来以后不去治疗控制，导致出现卒中、心肌梗死等严重后果。”田伟盟提醒，定期参加体检很重要，可以及早发现疾病。张晓莉 报道