这是我持续写作的第120天/200天

大家好，我是大明子。

今天在公司给设备换完配件后，班长检查完，过来说，如果你再装配件的时候，给它换个方向，就更好了，那样有利于我们以后打扫卫生。

我当时听完后，顿时感觉挺难受的，也挺恨自己的。

因为我认为自己做事怎么这么欠考虑，只顾着干活，缺乏相应的思考，没有想到后面的一些事情。

凡是只顾着眼前的事情，却不为后边的事情做打算。

会不会在领导心里留下，我是一个不靠谱的人。

那以后，谁还放心把事情交给我做。

这种难受的心情持续了整个下午，直到下班回家才想明白，平复了心情。

因为我只是一个普通人，犯错在所难免。

发现自己犯了错，就去反思，找到犯错误的原因。

然后想办法改正，避免下次再犯就是了。

而不是让自己一直陷入自责，难受的负面情绪中。

这对于自己的错误，不仅没什么帮助，还会影响心情。

心情不好，做事效率也不会太高——

看书看几页，就会不自觉的走神；写文章，写几个字，就没了平常的那种顺畅思路；陪孩子学习，没有以往那么耐心；······总之，一个字，感到“烦”。

而这一切的转变，都取决于我们自己，我们是怎样看待这个事情的。

这让我想到心理学上的认知模型——ABC模型。

A：发生了一件事

B：你对这件事的看法

C：你给出的结论

比如，

A：你做的一个菜，家里人说不好吃

B：你很生气，我这么辛苦做出来的，还挑三拣四

C：下次再也不做，谁爱做，谁做

你的心情肯定好不了，只会在那里生闷气。

但是如果我们能转变思维，也就是B的看法，是不是就会有不一样的收获。

A：你做的一个菜，家里人说不好吃

B：看来自己做这个菜的水平还有待提高

C：坦然接受，下次做这个菜前，在好好研究

这时候你的心情还会难受和郁闷吗，也还会感到委屈吗？

所以，对于今天发生的事，在我回家后，能及时转变自己的看法。

让心里的负面情绪消失，然后直视自己犯的错误，找到方法去改正自己的错误。

我们每天面对各种压力已经够累的了，如果对事情的发生，我们总是能用积极的想法看待。

你这一天过的是不是就能舒心、快乐一些，心情好了，不比啥都重要。

全文完，又是成长的一天，希望这篇文章也能带给你一些思考和帮助。