秋高气爽

正是一年之中适合青少年体育锻炼的黄金时期

同时

随着体育“新标课”的实施

不仅体育课的课时有了保障

体育课的内容也更加丰富

球类、田径、体操、中华传统体育

......

此外

市教委鼓励学生每天校内、校外

各1小时体育活动时间

孩子们真正“动”起来了

很多家长都赞同和支持

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那么跟随小编一起

动起来！！！

看看区域学校有哪些好的做法吧

西城区

尝试学校体育场地向社会开放

近日，北京第二实验小学举办“亲子嘉年华”活动。本次活动以树立健康第一的理念，落实课后运动一小时，增强学生体质、促进身体健康为目标，旨在“小手拉大手”，联动家庭力量，深化体教融合，在满足疫情防控要求的前提下，开展非教育教学时间段校园体育场地向学生及家长开放的尝试，提高校园体育场地开放程度和利用效率。

今年9月起，西城区将积极引导家长利用周末和节假日等休息时间，陪伴学生参与体育锻炼的方式，在严格执行校园疫情防控要求的同时，将符合开放条件的学校体育场馆向本校学生及家长开放。建立完善家庭、学校、政府、社会共同关心支持学生全面健康成长的激励机制。

西城区计划首批将选取19所学校（址）试点开放，充分考虑到试点学校疫情防控和校园安全，逐渐探索学校体育场地开放的模式。待试点校经验成熟后根据每所学校具体情况，制定一校一策的体育场地开放方案，确保所开放的校园安全有序、疫情防控措施落实到位、体育场地设施和器材等安全可靠，力争每个学区逐步推广校园体育场地开放新模式。

今后，西城区将通过举办校园亲子嘉年华、亲子运动会等多种方式，让校园“跳动起来”，同时提升学生和家长的运动意识，培养运动习惯，有效缓解“小眼镜”“小胖墩”“小豆芽”“小焦虑”等问题。在开放的运动时段，将组织专业体育志愿者现场指导，让锻炼更有效果、服务更加多样，管理更加标准，帮助学生在体育运动中享受乐趣、增强体质、锤炼意志、健全人格。

丰台区西罗园第五小学

为学生精心设计“体适能+”

西罗园第五小学在落实每天1节体育课的基础上，学校精心设计了“体适能+”活动，确保学生每天在校1小时体育活动时间。“体适能+”活动，每天下午15：30—16:20由体育教师负责设计活动内容，正副班主任组织，全校学生开展以发展速度、力量、耐力等人体所必需的五大基本素质为主要内容的体育游戏活动，如袋鼠跳接力、绕杆接力、仰卧传球、接力跳绳大挑战等等，每班每周会安排不同的体育游戏项目，每月进行一次竞赛比拼，“学、练、赛”相结合的模式不仅激发学生的参与兴趣，也鼓励了学生在积极参与体育活动中养成良好的体育品德。

在解决体育师资问题方面，西罗园第五小学注重人力资源的开发与利用，对体育教师合理调配，整合社会体育资源，形成了校内体育教师与校外专业教练员组成的体育团队。篮球、足球、羽毛球、少儿橄榄球、太极拳等项目不仅丰富了校园体育内容，更为学生感受专项运动的独特魅力创造了机会，使学生体验到不同的乐趣，从而促进学生体育素养的全面发展。

落实新课程方案，整合体育人力资源，从学生的兴趣爱好出发，让学生在全面的运动体验中激发运动热情、锻炼体魄、增强体质、提高素养，体育让西罗园五小的每一个学生在运动中与美好不期而遇。

石景山区实验中学

多项体育活动丰富体育1小时

北京市石景山区实验中学每日体育健身一小时，以上下午两个大课间为基础，分别开展多样的体育运动项目，上午的安排为：冬季学生慢跑，夏季学生做广播体操，下午的安排一般以器械运动为主的学生自主健身活动，跳绳、羽毛球、篮球、排球、引体向上等等。

除此之外，作为石景山区体育示范校，深入推进“一校一品 ”体育品牌建设。坚持以学生为载体，立足学校实际，结合学校文化内涵，重点发展具有自身特色的校园体育项目，激发学生参与体育运动的热情，促进学生体质提高和全面发展。

以体育教学改革为着力点，采取“引进来”和“走出去”相结合的方式，与“全国学校体育联盟”专家团队合作，更新学校干部和教师的“以体育人”观念，扎实做好学校体育教学改革及课程的垂直整合工作。

充分发挥学校体育示范校、篮球特色校、足球特色校的示范引领作用，开展多方面体育社团包括：篮球社团、足球社团、武术社团、排球社团、飞镖社团等等。除此之外还定期开展多种多样体育活动，让运动之美充斥学生校园生活。

石景山区先锋小学

“小足球”带动大体育

北京市石景山区先锋小学严格落实小学生每天体育锻炼一小时的要求，开足开齐体育课。每天早晨学生到校后先进行半小时晨练，晨练要求师生全员参与，集中开展，内容由中小学生广播体操、武术操和慢跑运动相结合的方式进行。每天下午还有半小时的“体育大课间”，“体育大课间”的时间各班可以根据学生喜欢的项目自主选择锻炼

石景山先锋小学有二十多年开展小足球运动的历史，学校以“小足球”为特色，营造了全校学生人人参加体育的氛围。学校利用独特的足球文化背景，通过校本课程的开发、促进学校足球文化的逐渐形成。

学校将体育与传统文化相结合，开展武术类课程，1-3年级每周一节足球课、4-6年级每周一节武术课，同时开设足球社团和武术社团，在全员习武、踢足球的基础上，进行梯队培养，为学生个人成长提供条件。

大兴区庞各庄镇第一中心小学

阳光体育展风采

为提升学生体质，增强身体素质，学校进一步完善特色办学理念，培养和形成特色办学精神，大兴区庞各庄镇第一中心小学五校区联动汇报总结经验，积极调动区域体育运动。坚持校内外体育锻炼相结合，调动家长与学生一起参与锻炼。

学校通过体育课、大课间和体育活动保障学生每天活动一小时，在大课间活动中学校不仅有整齐有序的课间操，还不断挖掘创新，开展花样跑步活动，以及多样的体能练习活动，让学生动感的音乐中，以适度的运动，充分激发大课间活动的生命力。利用体育活动时间开展体育游戏、跳绳比赛、趣味运动会等多项活动，展现庞各庄一小阳光体育文化。

学校体育活动专业突出，特色明显。学校通过增设校内体育社团，拓展学生的运动兴趣。目前学校共有6个体育社团，分别是武术、田径、啦啦操、花样跳绳、足球和跆拳道。各社团积极参加各类体育比赛和艺术展演活动。啦啦操社团在北京市比赛中成绩突出，荣获北京市一等奖，在区域内具有一定认可度和示范辐射作用。

密云区冯家峪镇中心小学

传统体育新做法 特色活动展风采

密云区冯家峪镇中心小学开展“1+X”体育特色活动。为在“双减”背景下，进一步深化体育教学改革，更好地帮助学生在体育锻炼中“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”，促进学生身心健康全面发展，密云区冯家峪镇中心小学不断完善体育管理体系，在各年级开展了“1+X”体育特色活动。“1”指每天坚持密云区的特色跑步锻炼，加强学生的体能训练。“X”指根据学校学生年级和年龄兴趣特点，开展跳短绳、长绳、篮球、足球、羽毛球的体育活动，此外号召家长在周末时间和孩子共同进行体育锻炼的活动特色。

密云区冯家峪镇中心小学的“传统体育新做法，特色活动展风采”展示出学校在“双减”背景下的特色体育风采！赋予了孩子们欢乐的童年，让梦想扬帆远航，不负韶华，未来可期！

延庆区第二小学

以赛促练 开展特色体育活动

为了让学生养成坚持运动的习惯，延庆二小开设了乒乓球、足球、冰雪、啦啦操等8项体育类课程和社团，以赛促练，培养了学生自信、团结、坚持的品质。

除了全员参与的运动外，延庆二小积极整合校内外师资、场地资源，发挥教师特长，发展学生个性爱好，提供了十多项丰富多彩的体育课后服务项目供学生自由选择。提升学生体质健康，培养学生运动兴趣。

在课程普及的基础上，学校通过社团进行梯队建设。选拔热爱运动的学生积极参与社团训练。学生们在做好平时学习和训练的基础上，积极参加各级各类的市、区级比赛，取得了非常好的成绩。

延庆二小是全国足球特色学校。学校每年都会举办足球节，全员普及足球运动。不仅如此，学校还组织了六支校队，积极参与区级、市级足球比赛。

乒乓球是学校传统优势项目。乒乓精神培了养学生果敢的品质和良好的心理素质。2021年延庆二小乒乓球队获得了延庆区中小学生乒乓球赛团体冠军。

冰雪社团也是学校的特色社团。队列滑是延庆二小的冰上特色项目，也是学校滑冰社团的一部分；校滑雪队的队员们参加2022年第二届五省市青少年滑雪邀请赛获得一金一银一铜的好成绩。

策划：张秋颖 付磊 王小艾 何文洁 郝彬

部分素材来源：北京西城

编辑：付磊