苍溪

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       为进一步关注民辅警身心健康，鼓励全局民辅警走出心理困境，有效缓解当前繁重的工作、生活压力，近日，四川省苍溪县公安局县公安局组织开展心理健康辅导暨心理行为训练活动。

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      广元市公安局民辅警心理健康服务队成员、心理咨询师、苍溪县公安局民警姚永林在县局民辅警开展心理辅导，为民辅警“减压力、护警心、鼓士气”。县局民辅警代表、新警、警院实习生参加活动。

       活动中，姚永林教官通过“心理健康知识讲座”、“全身放松操”、“信息传送”、“团队协助”等心理行为训练活动，通俗易懂地讲解了怎样正确认识自己、肯定自身价值、怎样放松解压、团队协助、提升沟通能力。所有参训民辅警配合默契，情绪高涨，轻松自在。

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       通过这次心理健康服务活动，进一步增强了民辅警的自信心，使民警的身心得到了放松、压力得到了缓解，提升了民辅警自身的心理危机防护能力和警队的团结协作能力。

青川

为帮助基层一线民警辅警缓解压力、调整身心、提升斗志，10月9日至20日，四川青川县公安局在全县公安机关组织开展“喜迎二十大  忠诚保平安”心理服务基层行活动。期间，县局心理健康服务队先后深入各基层所组织开展团体心理行为训练，团体心理辅导及民辅警个体心理咨询；为全县公安机关基层民辅警舒压提劲，取得了良好的效果。

移花接木拓展活动

篮球接力拓展活动

平衡接力拓展活动

两人后背运气球拓展活动

摸石头过河拓展活动

活动中，县局心理健康服务队工作人员紧贴基层民辅警需求，围绕“如何解压”这一问题进行了心理健康知识讲座，心理健康科普宣传，并通过部分一对一咨询的方式为基层民辅警纾困解惑。还通过趣味问答、小游戏的方式，通俗易懂深入浅出地讲解了怎样正确认识自己、肯定自身价值、怎样放松心情，帮助民辅警放松身心、自我调适、排解压力。在小游戏环节中，在场民辅警均积极参与了“平衡接力”“移花接木”“摸石头过河”等心理行为训练活动，训练活动气氛热烈，配合默契。

各基层派出所同志们纷纷表示，自己在活动中能有效缓解压力，以更高的激情和斗志投入到工作和生活中去，在高强度的工作中学会了维护自己身心健康的技巧，轻松减压、愉快工作、幸福生活！