2021年研究生考试排名专业第一

本科期间两次获得国家奖学金

曾获广东大学生年度人物提名奖等

省部级荣誉17次

暨南大学十佳学生团干部等

校级荣誉28次

他就是

致力于中医学研究

传承中华优秀传统文化的

2021级硕士研究生

朱文俊

充分利用碎片化时间

提高效率和专注度

两年前的夏天，朱文俊在广东省中西医结合医院实习，在那里，他看到了太多病痛与冷暖。他意识到自己学习掌握的知识还太粗浅，与临床的实际情况还有一些差距。

“当时我发现本科学到的东西其实只是中医学领域里的冰山一角，于是我决定考研，一方面增加中医学知识的积累， 另一方面拓宽日后治病救人的途径。”

和其他专业的学生可以自由支配复习时间不同，医学生的实习和考研备战时间的重叠更考验其时间管理能力。在长达半年的备考期间，朱文俊很难在白天挤出学习时间，只能先完成病历书写、查房、医疗技术操作等实习任务，在下班后把复习资料带到科室里学习。

在考研前的最后一个月，朱文俊向实习单位申请了考研假，全身心投入到考研备战中，和同学组队到自习室全天学习。

朱文俊在广东省中西医结合医院实习

他总结了考研复习的几点经验：“首先，实习是医学生最后一年最首要的学习任务，应该认真完成，才能够安心去做其他工作和备考。其次，学会利用碎片化时间，利用闲暇时间多背单词，多点刷真题，安排一些比较基础而小的知识点学习。最后要学会自律，每天提醒自己为上岸而奋斗，按时完成学习计划，稳扎稳打。”

对碎片化时间的充分利用，也是朱文俊本科期间保持高绩点的技巧之一。他认为文科类的学科尤其注重知识点的记忆，因此他会保留高中课前预习的习惯，抽出时间提前了解每节课的主要内容。随后，他会把医学的不同科目切割成不同板块，把每个板块安排到对应时间段所产生的碎片化时间里。“比如说在饭堂排队的时候，我会记一些药名、方剂和一些中药相关知识。”

朱文俊的学习笔记

不同于其他喜欢在课余时间逛街玩乐放松自己的同学，朱文俊会把志愿活动、学科竞赛等塞满可自由支配的课余时间，有意识的锻炼自己在有限学习时间里的专注度和效率。

学习生活充实有意义

40余次志愿活动 444个志愿时

今年是朱文俊在暨大学习生活的第六个年头，谈到本科毕业后选择留在暨大继续深造的原因，他说自己得益于暨南园浓厚的学术氛围以及多元开放的文化活动。

为了锻炼自身各方面的能力，朱文俊参加了首届“完美中华文化使者”评选活动、第十届中国大学生医学技术技能大赛、第二届全国高校“一带一路”知识竞赛、暨南大学“爱国情·强国志·报国行”主题征文活动等不同领域的竞赛并获得佳绩，同时也担任暨南大学“忠信笃敬班”党支部组织委员、中医学院团委副书记等学生干部。在他看来，参加不同的比赛和活动可以认识新的朋友，在和新朋友的交流中学习，借鉴其身上的闪光点。

朱文俊所在团队获

首届“完美中华文化使者”评选培育奖

而为了让自己的生活和学习更有意义，朱文俊累计参加志愿活动共计40余次，获得志愿时共444个。

2018年8月，身为队长的朱文俊和中医学院杏林志愿者服务队的15名队员在韶关南雄进行“三下乡”社区义诊志愿活动，尽管只有大概一周的时间，但简陋的生活条件和乡间的风土人情给他们留下深刻印象。

“当时我们睡的房间没有床，于是我们就把一些废纸箱拆开铺在地板上，吃饭也是自己去买菜做饭。大学里很难有这样的经历，这几天对我来说是艰辛和快乐并存的。” 据统计，朱文俊和队员们在不到一周的时间里服务村民人数多达400人，在义诊之余参观了当地的重要种植基地，进行主题问卷调研，最终完成了1万字的调研报告，该报告已被收录在学校优秀成果集里。

“正是因为有先辈们的付出，我们今天才能坐着安稳地学习。参加社会实践和志愿活动，是我贡献自己的绵薄之力回馈社会的一种方式。”他说。

朱文俊在“三下乡”社会实践活动中

为老人义诊

沉迷中华优秀传统文化之魅力

“我想多为社会做点事”

朱文俊出生于中医药氛围较浓厚的广东地区，据他回忆，家人时常会在煲汤时放入党参、当归等中草药，长辈也时常讨论哪些草药能够医治对应的病痛。在这种耳濡目染下，年幼的他就建立了对中医的神秘印象。

“大概在我小学三四年级的时候，有一次因为吃了很多河鲜过敏了，长了一片荨麻疹。当时家人带我去做小儿推拿、针灸之类中医治疗，配合吃一些中医药，我当时感觉中医的魅力还挺大的。”

朱文俊参加大学生骨干培训

井冈山红色文化之旅

而真正促使朱文俊决定走上读中医道路的是对于死亡的一次近距离思考。上高中时，朱文俊的一位邻居老人突然下半身水肿，仅在两周后便因病离世。这件事给朱文俊带来了不小的冲击，他第一次真实且深刻地意识到死亡是身边人会发生的事情。

在朱文俊眼中，中医学是一门哲学，是一门教人如何看透生死的学科。“中医治的不是具体的某种疾病，而是治疗人本身。中医药文化是中华民族五千多年来沉淀下来一种优秀传统文化，中医学是多领域知识融汇而成的学科。”他希望永葆对中医文化的敬畏之心，把中医学这一中华优秀传统文化传播到五洲四海，目前他把研究领域为抑郁症的产生机制和能够缓解抑郁症的中医药方剂。

在实习期间，他所在的科室主任通过让一位鼻咽癌患者服用中药方剂缓解治疗期焦虑情绪的经历，让朱文俊坚定了挖掘中医与抑郁症之间联系的决心。

朱文俊向我们介绍了中医学上肝脏主疏泄、主藏血的生理功能与抑郁症之间的关系。”如果一个人长期熬夜、饮食不洁等，就可能导致肝的疏泄功能下降，机体内的气血运行不畅就有可能导致持久性的心境低落和快感缺失，使人陷入抑郁状态。“

朱文俊参与科研实验

关于对研究生生活的展望，朱文俊几乎没有思考就做出了回答。“我希望能够好好学习、顺利毕业，多创造一些高质量的文章，不断提升自己能力，同时也为中医学院的建设发展贡献自己小小的力量，多为社会做点事。”

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