10月27日，武汉市疾控中心传染病防治所所长杨小兵就武汉市本轮疫情特点、市民该如何做好日常防范等问题进行解读时介绍，武汉市本轮疫情毒株为奥密克戎变异株BA.5.2进化分支，这种毒株有两个鲜明的特点：

• 病毒载量较高，传染性极强

该毒株的基本再生数为18.6，通俗地说就是平均1个感染者在其传染期内能够传染给18人。

• 潜伏期、代间距短，疫情发展迅速

感染者从被感染到传染人平均仅为2天时间，最短仅需24小时。
笔者梳理发现，河南郑州等地、江苏南京等地、福建福州等地、山西大同等地......均遭到奥密克戎变异株BA.5.2进化分支的侵袭。
关于这波疫情，有几点感受，和大家分享一下：

看通报感染完全可控，实际感受却前所未有

奥密克戎变异株的传播力越来越强，感染后越来越隐蔽，因为大多数人感染后，多为无症状或发热、咳嗽等症状轻微。
这也就意味着发现感染者越来越难，越来越不够及时，等发现阳性时，有的感染者已经在人群中扩散了不知多少圈。当然，有一点必须要在这里说明，这些“逃逸”的阳性感染者毕竟是少数，绝大多数还是能够第一时间发现，因为从各地通报看，大多数感染者都来自管控和隔离人群，只有极少数来自社会面筛查。
资料图

奥密克戎变异株绝不是大号流感和小感冒

两个特征足以说明，一个是后遗症，相关研究已经有很多。
另一个是病死率，特别是老年人群，感染奥密克戎的病死率比普通流感高出几十倍，80岁以上老年人甚至高出近百倍。
一旦扩散开来，短期内会感染大量人群，势必造成医疗挤兑，导致严重死伤。资料图

不感染就是最好的预防

如何做到不感染，在做好日常防护、接种疫苗的基础上，中医药的作用不容忽视。
无论新冠病毒如何变异，都属于中医疫病范畴。

这近三年的抗疫中，中医药发挥了独特的优势和不可替代的作用，直至今日中医药依旧战斗在抗疫第一线。

中医讲究“正气存内，邪不可干”，通过提前干预，提升人体的正气和抵抗力。

10月18日，河南省新冠肺炎疫情防控指挥部发出通知，在《河南省新冠肺炎集中隔离点中医药预防工作方案》中新增了“预防推荐药方三”，此前河南推荐的药方有两个，三个预防方具体如下：

预防推荐药方一：神术散加减。
基础方剂：苍术9克、藿香10克、厚朴花12克、陈皮9克、砂仁6克、芦根6克、炙甘草6克。
服法：每天一服，水煎服，早晚各一次（饭后约一小时），温服，每次200毫升，连服五天。孕妇慎用。
预防推荐药方二：清肺排毒汤。
基础方剂：麻黄9克、炙甘草6克、杏仁9克、生石膏15～30克（先煎）、桂枝9克、泽泻9克、猪苓9克、白术9克、茯苓15克、柴胡16克、黄芩6克、姜半夏9克、生姜9克、紫菀9克、冬花9克、射干9克、细辛6克、山药12克、枳实6克、陈皮6克、藿香9克。
服法：传统中药饮片，每味饮片半量使用，水煎服。每天一服，早晚各一次（饭后约四十分钟），温服，连服三天。如有条件，每次服完药可加服大米汤半碗。
预防推荐药方三：
基础方剂：连翘10克、芦根15克、虎杖15克、炒牛蒡子6克、桑叶6克、荆芥10克、生甘草6克。
服法：每天一服，水煎服，早晚各一次（饭后约40分钟），温服，每次200毫升，连服五天。

郑州市卫健委组织专家制定了郑州市新型冠状病毒肺炎中药预防方，广大市民朋友可以在医师的指导下，通过应用中药和非药物疗法综合干预，提高人体免疫力，预防新冠肺炎。

普通人群预防方案

（一）中药内服疗法
1.预防一号方：
适用症：平和质偏气虚型，适用于无明显临床症状的普通人群、医学观察期人员（隔离人员）。方剂名称：玉屏风散加减。方药组成：黄芪30克、炒白术15克、防风12克、金银花15克、连翘15克、桔梗1克、甘草6克。功用：益气固表，清热解毒。服法：每日1付，水煎服。早晚2次，饭后约1小时温服，每次200毫升，连服4天。注意：孕妇慎用。2.预防二号方：
适用症：热毒蕴肺型，出现发热、咳嗽、咽痛伴头痛、鼻塞、流涕等症状的人群。方剂名称：麻杏石甘汤＋银翘散加减。方药组成：炙麻黄9克、杏仁10克、生石膏（包、先煎）15-30克、连翘15克、淡竹叶15克、荆芥12克、牛蒡子15克、淡豆豉10克、薄荷9克、陈皮12克、法半夏10克、金银花15克、桔梗15克、甘草6克。功用：清热解毒，化湿祛浊。服法：每日1付，水煎服。早晚2次，饭后约1小时温服，每次200毫升，连服4天。注意：孕妇慎用。（二）中医外治预防方案
1.针灸疗法：取穴：风池、风府。
操作方法：患者取俯卧位，用1寸毫针针刺双侧风池穴及风府穴，得气后留针10分钟。2.艾灸疗法：取穴：风池、大椎、合谷。
配穴：风寒者加风门、外关；风热者加曲池；夹湿者加阴陵泉；鼻塞加迎香；咳嗽加尺泽、列缺；咽痛加少商；身痛加大杼；头痛加印堂、太阳；虚人外感加膏肓俞、肺俞。
操作方法：每次选2-3个穴，风寒用隔姜灸，每穴4壮，每日1次。风热者温和灸，每穴10分钟。3.拔罐疗法：取穴：大椎穴、风门穴。
操作方法：在穴位上涂一层刮痧油或者油性大的润肤露，采用负压抽气的原理，将罐拔住后，将罐在应拔部位上、下、左、右推动，致使皮肤充血潮红为止。4.穴位按摩法：取穴：合谷、大椎、风门、肺腧、风池、迎香、外关。
操作方法：每次取穴2-3个，用拇指或食指在穴位上点揉，持久有力，以有酸胀感为度，频率每分钟60-80次，每日2次。5.中药足浴法：
方药组成：艾叶15克、秦艽10克、木瓜10克、当归10克、红花15克、川芎10克。用法：上述药物制成药包加水1000毫升，煎煮20分钟，待水温适宜浸泡足部30分钟，每日1次。6.中药香囊法：
方药组成：藿香10克、艾叶15克、石菖蒲10克、苍术15克。用法：上述药物研细末，装于布袋中，挂于室内或者人群密集处，或者随身佩戴。（三）中医养生功法
八段锦、简化太极拳、简易五禽戏，每日1次。

妊娠妇女预防方案

方药组成：黄芪10克、炒白术15克、防风6克、黄芩10克、桔梗10克、茯苓10克、枇杷叶10克、甘草6克、桑寄生15克、连翘10克、菟丝子10克、陈皮10克。
功用：益气固表解毒，补肾健脾安胎。
服法：每日1付，水煎400毫升。早晚2次温服，连服4天。

儿童预防方案

（一）中药内服法
1.正常体质：不属于肺脾气虚、痰湿体质者，多属于正常体质。
方药组成：菊花5克、金银花5克、生薏苡仁10克、绿豆15克、藿香5克、芦根10克、炒麦芽10克、贯众3克、炙甘草3克。服法：每日1付，水煎100-150毫升。每日分3次温服，可加入白糖或蜂蜜矫味。一岁以下患儿酌减，连服4天。2.气虚体质：平素易感冒，出汗，尤其是白天或运动后，乏力，纳差，大便溏。
方药组成：太子参10克、黄芪10克、防风6克、炒白术10克、贯众3克、炒麦芽10克、炙甘草6克。服法：每日1付，水煎100-150毫升。每日分3次温服，可加入白糖或蜂蜜矫味。一岁以下患儿酌减，连服4天。3.痰湿体质：平素易感冒，体偏肥胖，乏力，口粘或口臭，大便黏滞，舌苔厚腻。
方药组成：藿香10克、麸炒苍术6克、生薏苡仁10克、陈皮6克、炒麦芽10克、茯苓10克、贯众3克、炙甘草3克。服法：每日1付，水煎100-150毫升。每日分3次温服，可加入白糖或蜂蜜矫味。一岁以下患儿酌减，连服4天。（二）儿童食疗方
方药组成：生薏苡仁60克、绿豆50克、赤小豆5克、怀山药30克、粳米50克。服法：上药加水适量煮粥，温服，每日2次。（三）中药香囊法
方药组成：藿香10克、山奈6克、薄荷9克、白芷10克、冰片1克。用法：上述药物研成细末，装香囊，悬挂或者佩戴10天。（四）推拿疗法
1.推四横纹：
位置：四横纹分别位于食、中、无名、小指掌指关节屈侧的横纹处。操作方法：推四横纹时小儿四指并拢，用拇指沿四指四横纹穴反复推，操作200次。2.按揉迎香穴：
位置：迎香穴在鼻翼旁开，鼻唇沟中点。操作方法：用手食指和中指指腹按揉，操作100次。3.摩腹：
位置：以肚脐为中心的腹部。操作方法：手掌置脐下腹部，以脐为中心，绕脐周腹部顺时针作圆，操作300次。4.按揉足三里：
位置：位于小腿外侧，外膝眼下3寸，犊鼻与解溪连线上。操作方法：用拇指或食指指腹按揉，操作500次。（本方案仅为预防用药方案，请在医师指导下使用。确诊病例诊疗方案请参照《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第九版）》中医治疗相关内容。）

一图读懂返岗复工防护“干货”

大河健康报记者 张保富 通讯员 张勇

返岗后，出入办公场所如何防护？办公室里是否需要消毒？在用餐时应规避哪些风险？下班回家后，是否需要清洗消毒？……
目前，郑州市疫情防控工作正处于关键时期。为了复工后有效防控新冠病毒疫情的蔓延，除了做好自身的防护措施外，还应该对办公场所进行有效消毒。
郑州市疾病预防控制中心消毒与病媒生物控制所所长袁中良提醒，像办公室这样的公共区域，往往人员流动量较大，并且人员较为密集，对办公室进行消毒处理非常重要。
“返岗办公时，大家的自我防护意识不能放松，仍要保持勤洗手、戴口罩、常通风等良好卫生习惯，随身携带一次性医用口罩或医用外科口罩，保持社交距离。”
袁中良说，尤其要注意做好键盘、鼠标、座机、手机等高频接触物品的预防性消毒，可以用75%的酒精消毒巾或其他消毒湿巾擦拭物体表面。但需要注意的是，在室内使用酒精时，千万不要在空气中直接喷洒使用，以免出现意外。

来源：综合 三甲传真、大河健康报