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恩平市新时代文明实践
运动“云”课堂
（第四期）
本期为你带来跳绳基础教学
跳绳的好处非常多
对你的健康有很大的帮助
燃脂减肥
增强你的腿、心脏和肺
你还有什么理由拒绝这项运动！
短视频制作：郑国威
微信编辑：梁艺苑
