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进入秋冬季节，随着天气越来越冷，有越来越多的患者因为心血管疾病而到医院门诊求医问药，甚至发展到急诊抢救治疗。每年11月到来年3月这个时段，是心血管疾病发病的高峰期。为什么会出现这种情况呢？这是因为秋冬季，气温开始变得寒冷，人的生理机能反应变得迟缓，时常处于应激状态，加大了心脏负荷；再加上室内外温差大，当人出去室外活动时，受到冷空气刺激血管会突然收缩，如果本身血管有硬化，弹性较差或者血管有狭窄及斑块，就容易进一步加重血管病变，引起高血压危象、心肌梗死、心律失常、心力衰竭等。因此，在天气转冷时，要如何科学有效养心呢？

心血管病急性发作在很多时候都有诱因，比如突然血压、血糖飙升，精神紧张或过于疲累等等，一天里最容易发生意外的是深夜或清晨；一年间最容易出事的就是季节转换时，尤其是突然降温的深秋、寒冬或冻春。保护心脏，当然不能坐等急性发病，有了心血管病，就要在专科医生的指导下，针对性地注意秋冬养心。

01冠心病患者

在秋冬季节要特别注意保养，尤其需注意保暖，避免早起运动。清晨气温最低，氧气含量不足，如果此时加上运动，会导致血管过度收缩甚至痉挛，最严重的会导致急性心肌梗死的发生！冠心病患者往往伴随着血脂偏高，很多患者会选择在秋冬进补，但摄入过多的肥腻食物会导致血脂明显升高，加重血管狭窄。

02高血压患者

在秋冬季节，随着气候突发，血压也会出现明显的波动，即使平时规律服药、血压控制良好的患者也要注意。要密切监测血压，一旦发现血压波动大要及时就医，医生会根据血压情况及时调整降压药物。特别是中老年人高血压更要注意坚持低盐饮食。

03心力衰竭患者

秋冬季节气候开始变化时，要注意保暖，避免受凉感冒。稍不注意感冒了，就容易引起肺炎，加重原来的心力衰竭病情，如若发现脚肿、气促、不能平卧、咳嗽痰多或体温升高等，务必及时就医、针对性用药。条件允许的患者，建议接种流感疫苗，可有效减少流行性感冒的发生。

总的来讲，心血管病患者在秋冬季节要注意防寒保暖，每天关注气候变化，及时增添衣物；保持良好的心态，做到劳逸结合，避免起大早锻炼身体；饮食规律，不过分饱食，宜清淡低盐饮食；可适当增加蔬菜、水果摄入，补充维生素；采用温和的锻炼项目，如八段锦、太极、散步等，避免过度劳累。一旦出现胸闷、心悸、气促等心脏相关症状，及时就诊或复诊。相信通过自身的保养，心血管病患者一定可以平安过冬！

专家指导：

张敏州

主任医师、教授、博士生导师,享受国务院特殊津贴专家,国医大师邓铁涛教授学术经验继承人,国医大师陈可冀院士学术经验传承工作室负责人,广东省中医院名中医、胸痛中心医疗总监，广东省高校急性心肌梗死中医药防治创新团队负责人，广州市心肌梗死中医药防治重点实验室主任，国家卫生健康委员会临床重点专科带头人。国家中医药管理局重症医学重点专科协作组总负责人，中国医师协会中西医结合医师分会副会长兼心脏介入专业委员会主任委员，中国中西医结合学会重症医学专业委员会名誉主任委员。

在全国中医院中率先开展冠心病介入治疗，运用中西医结合方法成功救治104岁超高龄急性心肌梗死患者，服用益气活血中药“通冠胶囊”，随访至110岁健康良好，创世界医学奇迹。主持制定并发布我国首部中文和英文版《急性心肌梗死中西医结合诊疗指南》、构建并推广“急性心肌梗死救心、治心、养心三位一体”新模式。

擅长：冠心病（急性心肌梗死）、动脉硬化、高血压、心律失常、心力衰竭等心血管疾病中西医结合治疗，心脏康复和中医养心等。冠心病介入治疗和人工心脏起搏器植入术等。

本期作者简介

连宝涛

医学硕士，大德路总院重症医学科医师

擅长：冠心病、高血压、心律失常等中西医诊治，心力衰竭、呼吸衰竭、脓毒症等危重症的监护治疗。

供稿：广东省中医院大德路总院重症医学科

执行编辑：吴远团

审核校对：庄映格 

责任编辑：宋莉萍