天山网讯（记者 余梦凡报道）很多小伙伴有早晨起床跟着视频打卡运动的习惯，要注意运动强度不宜过大，不宜大汗淋漓，以身热、微微汗出为宜。可选择太极拳、八段锦等，最好以不疲倦为限度。
11月5日，记者从新疆气象台获悉，今日全疆大部分地区天气晴好，风力不大，伊犁哈萨克自治州山区、喀什地区南部山区、克孜勒苏柯尔克孜自治州山区、阿克苏地区西部山区等地的部分区域有微到小雪，局地中到大雪，上述部分区域风口有9~10级西北或偏北阵风。
11月5日早晨，乌鲁木齐市天气多云，还未初升的朝阳将天空的云彩染成金黄色。石榴云/新疆日报记者 杨伟 摄
乌鲁木齐市最高气温10℃，最低气温1℃，风力3级。早晚温差较大，空气干燥，多喝水，注意健康饮食。
今日全疆公路沿线以晴或多云天气为主，受5到6级偏东风影响的路段有：G3015线额敏至铁厂沟段、S201线玛依塔斯风区、S221线托里老风口、S319和S229线阿勒泰闹海风区路段、G30线化肥厂立交至柴窝堡立交、S116线K3至K15段，上述沿线局部可达阵风8到9级。
秋季干燥，容易引发过敏性鼻炎等病症，日常要做好保湿工作，也可以在洗澡后刚擦干身上水湿的时候涂搽润肤露，在毛孔张开时做保湿能及时补充皮肤水分，以预防水分蒸发时引起的皮肤瘙痒。
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