因为疫情的原因，很多人的生活节奏被打乱，情绪和心态受到影响，有人失去耐心乱发脾气…… 这些情绪积压，可能会引起身体上的不适，出现咳嗽、胸闷、乏力，甚至呼吸困难，吃不下饭、睡不着觉，从而可能导致身体抵抗力下降。所以，科学认识疫情，正确对待风险，积极调整情绪，学会自我放松，对于防疫控疫极为重要，下面我们一起来看看怎样调整自己的状态吧！
