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倏忽秋又尽,今朝恰立冬。斗转星移间，冬，静悄悄地来了。

今天我们迎来了今年的第十九个节气——立冬。立冬代表冬的开始，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏的状态。

《月令七十二候集解》记载：立冬有三候，一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃。

意思是，此时水已经能结成冰；土地也开始冻结；雉指野鸡一类的大鸟，蜃为大蛤。

古人见立冬后，野鸡一类的大鸟便不多见了，而海边却可以看到外壳与野鸡的颜色相似的大蛤，所以认为雉到立冬后便变成大蛤了。这与寒露时“雀入大水为蛤”同属古人的美丽误解。

立冬时节，我国流传着很多习俗，比如古代立冬这天有“迎冬之礼”，而民间有祭祖、饮宴、卜岁等习俗，人们更鲜衣以相揖，喜庆热闹，谓之“贺冬”。

除了迎冬、贺冬之外，立冬还有一个重要的一个习俗就是“补冬”了,正所谓“立冬进补，开春打虎。”

立冬后，人们习惯通过进食驱寒，吃些滋阴补阳、热量较高的食物。在浙江，补冬首选的食材应该就是羊肉了。

产于杭嘉湖平原的湖羊是南方羊肉中的佳品，作为江南水乡的湖州市南浔区石淙羊肉，在明清时期就已享誉海外。

无锡人立冬时要吃团子，立冬的团子是用新上市的秋粮做成，包上豆沙、萝卜、猪油、酱油等制成的馅，很是美味；在潮汕，立冬有吃甘蔗、炒香饭的习俗，用莲子、蘑菇、板栗、虾仁等做成的香饭深受当地人的喜爱。

还有“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”的说法，因为水饺外形似耳朵，人们认为吃了它，冬天耳朵就不受冻。

晨钟起，暮鼓扬，秋收尽，华叶衰。立冬过后，寒风一天比一天凛冽。骤变的天气让不少人感到不适，稍不注意就可能得病。

专家提醒，立冬养生应以养藏为原则，养精蓄锐。

不知不觉，我们又走过了一季岁月

时光荏苒，一年将尽

所有的悲欢都成过往

所有的欢笑希望都在未来朝我们招手