当前，疫情防控形势依然严峻复杂，为更好保障广大市民生命安全和身体健康，共筑“防疫长城”，今天，文明君邀您一起学习市民个人健康管理礼仪。
您懂得，饭前便后洗手消毒；
别忘了，外出返家清洁到位。
保持手部卫生，做饭、用餐、触摸口鼻及护理老人儿童前要洗手，便后、收取快递、触碰电梯按键等公共设施后及时消毒，外出返家注意清洁到位，口罩等污染物正确处理。
您懂得，关注信息按时核酸；
别忘了，接种疫苗群防群控。
关注官方发布的权威信息，根据要求按时进行核酸检测，排队保持一米以上安全距离，3岁以上适龄无接种禁忌人群应接种疫苗，保护个人健康，共筑抗疫防线。
您懂得，公共场合佩戴口罩；
别忘了，咳嗽喷嚏遮挡口鼻。
乘坐公共交通工具及进入公共场所应全程规范佩戴口罩，就医时尽量佩戴医用外科口罩或以上级别口罩，咳嗽打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻，将纸巾包好后丢入封闭式垃圾桶。
您懂得，减少聚集缓办宴席；
别忘了，公筷公勺文明用餐。
疫情期间，减少聚餐聚会和走亲访友，简办缓办各类宴席，非必要不到人员密集的场所，不混用餐具，夹菜使用公筷公勺，实行分餐制。
您懂得，加强锻炼充足睡眠；
别忘了，作息规律心态阳光。
养成良好生活习惯，注意开窗通风，做好家中清洁，保持干净卫生，加强身体锻炼，坚持作息规律，保证充足睡眠，心态阳光健康。
不积跬步无以至千里；不积小流无以成江海。文明细节虽小却是“天大的小事”，唯有从点滴小事做起，我们才能让文明在全社会蔚然成风，文明才能真正成为一种感染力、凝聚力、推动力，进而升华为一种城市的名片，一种国家的形象，一种民族的精神。
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