立冬之后
武汉气温不跌反升
让人有种“重返夏日”的错觉
预计到明天（11日）
高温将升至28℃↑
蝴蝶在花朵上飞舞。记者史伟 摄
据@中国天气网
未来几天，一股较强冷空气
将自西向东先后影响
我国长江中下游及其以北大部地区
带来明显大风降温雨雪天气
11月8日夜间至13日全国降温幅度预报图。来源：中央气象台
明晚（11日）开始武汉将有降水发生同时伴有明显的大风和降温天气12日~13日 武汉气温将呈断崖式下跌↓ 除了要注重保暖天冷也需要适当进补
天冷进补，适宜有度
立冬后太阳直射点继续南移，太阳辐射量越来越弱，天气也将变得越来越冷，万物进入休养、收藏的状态。很多人认为冬天是身体“进补”的大好时节，俗称“补冬”。对此专家提醒，进补不能盲目，更应把握好度。
中国中医科学院中医基础理论研究所研究员刘寨华表示，食补应该根据我们个体差异的不同，来选择不同的食物。举例来说，立冬后气温会大幅下降，羊肉是性温的，可以补虚抗寒，但是有身体内热的人还有脾胃虚弱的人是不宜过食的。此外，立冬后养生要注意肾脏养护，所以在饮食上可以吃一些黑色的食物，比如说黑豆、黑芝麻、木耳、桑葚等黑色之品入肾经，可以增强肾气。
（来源：37度里丨长江健康融媒 通讯员：贝兰 部分资料来源：中国天气网、武汉气象、央视新闻客户端 制图：马晶晶 整理：高阳 视频制作：王春岚 刘派 ）
【编辑：余丽娜】
| 留言与评论（共有 0 条评论） “” |
