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作者 | Emily Reynolds

翻译 | 孙宁远

审校|酷炫脑

朗读 | 胡恩

美工 | Jenny

编辑 | YJ

研究发现，当我们感到压力时，我们很难控制住对伴侣的愤怒，也不太可能对我们的关系做出积极的评价，而且无论我们对我们的关系多么满意，压力都会导致我们沟通不畅。

压力期会对我们的人际关系产生不利的影响。研究发现，当我们感到压力时，我们很难控制住对伴侣的愤怒，也不太可能对我们的关系做出积极的评价，而且无论我们对我们的关系多么满意，压力都会导致我们沟通不畅。

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发表在《社会心理与人格科学》（Social Psychological and Personality Science）上的一项新研究着眼于新婚时压力的影响。研究发现，近期经历过更有压力的生活事件的新婚夫妇，相比对方的积极行为，他们更关注伴侣的消极行为的日常变化。

参与者都是第一次结婚的新婚夫妇，他们结婚不到6个月，没有孩子。在最初的调查问卷中，研究人员向参与者列出了106件生活压力事件，分为9个领域，涉及婚姻、工作、学校、家庭与朋友、财务、健康、个人事件、生活条件和法律事务。对于每一件事，他们都要用1到7的等级来表示过去6个月里是否发生在他们身上，以及这件事对他们的影响有多大。他们还完成了关于自尊、依恋风格和神经质的问卷调查。

然后，这些夫妇中的每个成员都完成了一项为期10天的每日日记任务，每天回答有关他们关系现状的问题。首先，他们完成了一项日常的、非关系压力的测量，表明他们是否经历过常见的压力源，如交通麻烦、与某人争吵或工作或学校的压力。接下来，参与者指出他们是否对伴侣表现出了各种积极或消极的行为（比如对他们的一天表现出兴趣或批评他们）。他们还陈述了他们的伴侣当天是否有同样的积极或消极行为。

总体而言，丈夫有19.1%的日子表现出消极，妻子有24.9%；丈夫有23.7%的日子接受到消极态度，而妻子是21.9%。人们往往低估了伴侣对自己的总体消极程度，但却善于发现消极行为的日常变化。

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然而，那些最近经历了更多压力生活事件的人不太可能低估他们伴侣的消极行为，而且特别注意消极情绪的日常波动。即使研究人员考虑了参与者的自尊、神经质程度和依恋风格，情况也是如此。

参与者还擅长追踪伴侣对自己积极程度的日常变化，但既没有低估也没有高估伴侣的整体积极行为。他们对伴侣整体积极行为的感知和对日常变化的敏感度都不受是否经历过压力生活事件的影响。

这表明，虽然压力可以让我们注意到伴侣的消极方面，但它不会让我们注意到积极的方面。之前的研究已经表明，快乐可以帮助我们忽视伴侣的冷漠，而相反的效果似乎也成立。

日常的争吵并不会改变人们对伴侣行为的判断，不管是积极的还是消极的，只有生活中发生的重大事件才会影响这些看法。研究小组认为，这可能是因为更严重的事件使我们对周围发生的其他负面事情更敏感。

这项研究的自我报告性质存在局限性。首先，个人可能会低估自己的负面行为，而他们对伴侣行为的理解也可能比自我报告所能捕捉到的更为复杂。例如，来自伴侣的阴险的批评或消极的形式可能已经被注意到，但被一些人认为不重要而置之不理，因此没有报告。

这项研究说明了富有挑战性的生活事件如何对我们的人际关系和我们对伴侣行为的看法产生连锁反应。然而，意识到这种影响可能有助于缓解它，鼓励人们在压力大的时候积极花时间关注他们关系中积极的部分。

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参考文献（点击滑动查看）

1. Buck, A. A., Neff, L. A. (2012). Stress spillover in early marriage: the role of self-regulatory depletion. Journal of Family Psychology, 26(5), 698.

2. Gable, S. L., Reis, H. T., Downey, G. (2003). He said, she said: A quasi-signal detection analysis of spouses’ perceptions of everyday interactions. Psychological Science, 14(2), 100-105.

3. Neff, L. A., Buck, A. A. (2022). When Rose-Colored Glasses Turn Cloudy: Stressful Life Circumstances and Perceptions of Partner Behavior in Newlywed Marriage. Social Psychological and Personality Science, 19485506221125411.

4. Williamson, H. C., Karney, B. R., Bradbury, T. N. (2013). Financial strain and stressful events predict newlyweds' negative communication independent of relationship satisfaction. Journal of Family Psychology, 27(1), 65.

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