疫情隔离期间，人们更容易感到焦虑和烦躁。为了舒缓居民居家情绪，市北区湖岛街道办事处积极发动五个社区向小区物业群和楼组长群转发居家健身视频，包括太极拳、健美操、普拉提和瑜伽等运动，通过运动打卡和感恩打卡的方式，帮助居民们丰富居家隔离期间的生活，缓解焦虑，聚焦生活的美好，感恩生活，从而提升自身的幸福感。“疫情攻坚阶段，请大家放松心情，坚持居家健身，提高自身免疫力，用运动抗击疫情，相信坚持到底就是胜利。”尹阿姨坚定的说。预防新型冠状病毒感染，减少传播的机会，一个重要的措施就是：减少外出，尽量待在家里。但是长期久坐不动，不良躺姿、坐姿，屏幕时间过长的结果是腰背疼痛，在家锻炼身体必不可少。作为一名太极拳的爱好者，尹阿姨在家中，用手机录制了一套简单易学的太极拳“八段锦”视频，发送到小区业主群及微信朋友圈里，很快获得了众多居民的点赞。“这段视频来的太及时了，正好在家闲着没事的时候练一练。”小区的张大爷评论道。适度的运动不仅能促进身体健康，还能愉悦心情。在运动打卡群，居民们每天自发进行运动打卡，小朋友、大朋友、老朋友齐聚青华居委运动打卡群，彼此激励，运动战疫！

下一步，湖岛街道将继续从多形式、多渠道切实提升人民群众的幸福感、优越感，不断丰富全民文化健康生活，倡导积极、乐观、健康的生活方式，提升社会正能量，并为推动全民健身运动作出应有贡献，提升群众体育运动的影响力，引领辖区居民生活新风尚。

10月16日，湖岛街道宜昌路社区居民居家健身照片

10月18日，湖岛街道瑞滨路社区居民居家健身照片

10月19日，湖岛街道滨海社区居民居家健身照片

10月21日，湖岛街道湖岛社区居民居家健身照片

11月2日，湖岛街道瑞安路社区居民居家健身照片

（作者：市北区融媒体中心）