青春期是每个人成长必经阶段，为普及心理健康知识，增强青春期学生的心理健康意识，提高心理自我调适能力。“构筑心理防线，赋能健康成长”——青岛平度市全环境立德树人心理健康宣讲团走进杭州路学校，开展心理健康讲座。

青春期的心理健康教育能有助于青春期的孩子认识这一特殊时期的生理、心理变化特点，正确地认识成长的困惑，进而提高心理应对能力，安全健康度过青春期。‍心理老师姜璐与女生们相聚一堂，开展《善爱青春，守护成长》女生专题心理讲座。

讲座分为三个部分，姜老师首先带领女生们来到青春之旅的第一部分——你好，青春期！从什么是青春期、青春期的女生身体变化、月经的形成等方面，为她们揭开青春期的神秘面纱，贴近学生实际，很好地给她们解答了青春期生理上的各种疑惑。

青春之旅的第二部分从生理变化过渡到心理变化，让女生们对青春期性心理有了较清晰的认识，让她们对与异性适度交往的尺度有了初步认识和把握。

青春之旅的第三部分，姜老师带领女生们学会识别那些可能给自己带来伤害的信号，树立自我保护的意识。

第二场讲座，邀请了耿涛老师为主讲人。耿老师从认识情绪、什么是心理健康、如何进行心态调整三分方面对男生们进行科普。一开始通过有趣的故事和互动，同学们认识到了各种情绪的积极作用，知道了情绪与生理健康息息相关。同时拉近了与男生们的距离，引导男生们很快的进入状态。

在耿老师的引导下，男生们渐渐意识到只有拥有了健康的心理，才能正确、从容、坦然地面对一切；才能对自己有一个正确的理解；才能更自信；才能对幸福有一个合理的追求，我们才会有幸福感。

最后，耿老师针对同学们在日常中的情绪表现，结合心理学的专业知识，通过大量生动的，真实的事例，阐述了拥有积极情绪的重要性以及如何避免产生负面情绪的有效办法，对男生们今后的学习生活提出了积极的指导意见。

本次“心理健康专家”进校园的活动内容丰富，形式多样，宣传普及了心理健康知识，给同学提供更加便利的解决心理困惑的途径，为同学们的心理减压赋能。同时，此次活动也借助专家资源为学校心理教育工作增添了力量，为共筑学生的美好未来保驾护航。