拥有健康心灵和阳光心态，才能拥有五彩斑斓的人生。日前，市教育局公示2022年青岛市中小学心理健康教育示范校、优秀校名单，30所学校被评为2022年心理健康示范校。青少年心理健康教育体系该如何构建？这些示范校是如何开展青少年心理健康教育的？

多元主体形成育人合力

教师是学校心理教育的主体。在青岛第五实验中学（青岛62中），学生心理健康教师培训被放在重中之上的位置。除了3位专职心理教师，每位班主任都是兼职心理教师。五实验重点对青年教师、班主任老师进行学生心理健康培训。金灵姣参加学校“心立方”工作室的培训活动后，不管是上课，还是做班主任工作，都变得得心应手。当她在课堂中将学到的“心理学的8个参与性技术”运用到课堂后，孩子们的参与度明显提升了。同样，对心理学知识的了解，让她在推进班主任工作时格外得心应手，与家长沟通更顺畅了，孩子的问题也就更好解决了。此外，让心理教育渗透在学科当中的培训已经在学校各骨干教师的课堂上逐步展开，学校将力求在三年内做到教师全员参与，让每位教师都是“心理专家”。

“在你的家庭教育中，你最欣赏父母哪个做法？”在青岛61中的心理健康周活动中，学校采访了学生眼中的家庭教育，将其制作成视频，家长看后纷纷感慨受益很多。这既提升了学生对心理健康的认知水平，也同时给家长们普及相关的家庭教育知识。 “只有调动教师、家长、学生的角色意识，形成家校协同育人合力，才能有效推动心理健康教育的发展。尤其是要让家长意识到他们在心理健康教育中扮演的重要角色。”青岛61中心理教师董安峰说，学校还开展智慧家长课程，通过系列课程，推广积极的家庭教育理念，助力家长提升对孩子心理健康的认知。

青岛61中邀请心理专家进校

青岛50中则开设家庭教育讲座，招募开展“父母效能成长小组”，推出“阳光接待”、“阳光探访”活动，为家长提供有效家庭指导。阳光心理工作站曾通过微信企业号发起、招募“父母成长小组”，顺利开展了4期“父母成长小组”活动，家长们反应良好。

多形式提供心理健康教育服务

“你在哪些时刻会感知到幸福？请写下令你感到幸福的五件事。”在一节心理健康主题班会上，青岛61中教师带领着学生开启了一次幸福之旅，解决了学生们的许多青春期心理困惑。这样的心理班会课在61中已成为常态化操作。学校根据实际，每班每周开设一节与心育相融合的主题类班、队活动课，不同年级还开设了具有针对性的心理社团。例如，七年级开展阳光心理卡牌社团活动，主要进行自我探索、情绪管理主题探索。八年级开展沙盘成长体验活动，聚焦学生的亲子沟通、心理韧性能力培养。九年级学生则体验曼陀罗减压团体成长，聚焦学习压力、自我优势探索。

青岛50中设有情绪宣泄室，心理咨询室和沙盘室，供学校师生使用。学校还开发了心理健康校本课程《成长课堂》，形成了必修课和选修课两个部分。必修课包括新生课堂、走进自我等7个内容模块。此外，学校依托“阳光心理工作站”，开展了“向日葵社团”学生活动组织。“向日葵社团”会观察反应学生群体中的心理现象及问题、带领全校同学进行“阳光诵读”、参与开放日展示和接待工作等，在帮助、感染他人的同时，自己也能健康成长。学校自2009年开展“阳光成长节”活动，每一届都推出一个不同的主题，通过节日式活动宣传心理健康知识，传播阳光心态。在完善的课程体系和活动下，青岛第五十中学先后被评为山东省心理健康教育先进单位、山东省家庭教育示范基地、山东省优秀家长学校、青岛市唯一一所心理学科教学实验学校等。

青岛50中学生诵读幸福成长宣言

多路径让学生健康快乐成长  

“‘双减’政策出台，不仅有效减轻了义务教育阶段学生过重的作业负担和校外培训负担，而且要关注学生的心理健康。学校充分利用已有资源，将心理教育巧妙地融合到学校已有的工作和活动中去。”五实验心理教师陈莹介绍，学校开发了涵盖团体性辅导课程、特别辅导课程、对话系列课程、融合系列课程、实践系列课程五大心育课程体系。例如，在实践课程当中，学校利用集会、课间操、中午就餐、新生军训实施等场合实行“学生自主管理”。学生们在自主管理中树立了积极的自我形象，提升了自信心。此外，学校开展趣味编程、数学探秘、科技、合唱、篮球、啦啦操等17个社团，让学生们能多角度发现自己的优势，阳光自信的学习和生活，助力他们成长为最好的自己。

青岛62中开展“悦动青春”心理探索活动

尤其值得一提的是，五实验还将心理教育融于学科教育当中，充分挖掘各学科课程中关于理想教育、生涯探索、心理辅导等相关的教育内容，在教学中有意识地适时渗透；另一方面，学校通过具体学科知识在职业中的应用，以及该职业的发展现状与前景的探讨，带领学生看到知识的价值，提升学习动力。

青报教育在线  高艺璇