奥密克戎的出现再起引起了大家的关注和讨论有人如临大敌有人视若无睹抗阳之路的心情像过山车一样起起伏伏放下焦虑，摆脱忧郁学会见招拆招接下来将看到的就是一些同学在感染新冠后的经历看看他们的感受！不必有太多的焦虑感染奥密克戎后它的过程是这样的▼郑州大学 王同学:最开始，我的嗓子只是出现了微微的干痒症状，感受十分轻微，不如日常感冒严重。第2天我感到不适，尤其是腰部酸痛，当时我以为是熬夜太多。当晚正常睡眠，次日卧床一天症状没有缓解，体温39℃。根据医嘱服用布洛芬，盖厚被子，半小时后大量出汗，体温降至38℃，两小时后体温37℃，活力如常。体温正常之后，抗原检出轻微的第二道杠。在方舱治疗期间，除了饮水就是跑厕所，外加经常锻炼，吃好喝好。没有不适症状，保持心情良好即可在7—10天后稳定转为阴性。如今我正常与家中成员生活，没有任何不适的后遗症状，并没有像网上说的那样严重的情况。我感觉，学生的普遍症状都是身体酸痛，发烧，而后退烧，轻微上呼吸道不适，3天后症状几乎全部消失。因此，大家日常戴好口罩，常洗手，保持锻炼，作息饮食规律，常通风，备好药物即可。不必有太多的焦虑。从担心到安心应急指南在手注意对症药物和事项再也不用担心乱吃药啦陕西师范大学 努尔同学：11月19日，我落地检后接到核酸初筛阳性的通知，并于当日下午转运至定点医院进行治疗。治疗期间，我得到了医护人员的悉心照顾，进行常规检查并服药配合治疗。头几天一直发烧头晕、身体疼痛，最高时体温39.5℃，伴有轻度咳嗽。3天后，体温恢复正常，偶尔咳嗽，治疗10天后身体基本恢复正常。患病初期我感到很担心，在学校老师、隔离酒店工作专班和医生的关照下，伴随身体好转，焦虑情绪也慢慢消失。现在，我感觉新冠病毒并不可怕，只是比普通感冒重一些。因此，同学们在疫情期间也尽量非必要不出校、不聚集，做好常态化防护，同时要加强锻炼，提高身体免疫力。完全康复的我现在已返回学校学习，正在积极做就业准备。我要努力成为一名“四有”好老师，回到新疆建功立业。取得胜利，心态很重要感染自愈期间保持良好的心情最为重要保持锻炼和健康饮食都能帮助大家提高免疫力北京大学 金同学：在感染新冠的这几天里，我的症状与专家总结的症状几乎完全一致。经过前几天的发烧、精神状态不佳后，从第4天开始好转，出现咳嗽、流涕的症状，其他一切逐渐恢复正常。唯一特别的一点是扁桃体发炎，所以喉咙要比一般情况更难受一些。我感觉，比起吃特效药，更重要的是大量喝水、补充维C、多休息、保持良好的心态。另外，对于普通的咽干咽痛，建议可以喝炖梨汤、吃桂林西瓜霜含片、掐商阳穴和少商穴......希望大家能做好防护，保护好自己的身体健康！谢谢大家的关心北京工业大学 赵同学：生病期间，学校给感染的我、校医和负责生活的老师建立了三人群聊。校医每天都会根据我的症状提供用药建议，老师也会根据我们的需求解决实际困难，楼长、辅导员和同学也时常发消息牵挂着我，这些关爱给予了我莫大的勇气和信心。放平心态很重要，别过度焦虑与恐慌，家人、老师、同学是我们战胜疫情的最大力量！在家隔离也要学会自测步骤简单，结果迅速▼感染没有那么可怕病毒更不会把爱赶跑无论何时，湖湖都与你在一起加强锻炼、做好防护、保持好心态拿捏住这些大招相信咱守住健康就稳稳的啦WUXI TAIHU UNIVERSITY撰写：王璐垠图源：人民日报微博排版：黄婉怡校对：占宇欣责编：孙安审核：许松往期精彩内容▲ 重磅！中国应用型本科高校2022年度综合竞争力报告之三——国家一流本科专业建设点建设报告▲ 一键切换! 从素色梦境醒来，用亿万种颜色渲染缤纷校园▲ 呼吁！呼吁！呼吁！▲与你共享，这帧冬日雨景