团队医学导师：
知名养生专家、广东省名中医、广东省中医院副院长杨志敏教授
【每日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，中医药膳之精华。感恩自然所赐予每一种食材的特性，感恩每一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时，我们更要爱护地球。地球健康，人才能长久健康！
增强体质，抵御疾病篇
鼻塞流涕（四）
辨别各类体质，选对食材搭配，针对常见病证，定制药膳处方，中医食养，吃出健康。
今天给大家介绍鼻塞流涕的药膳辅助治疗，鼻塞流涕是上呼吸道疾病常见的症状表现，从中医的角度我们需要分清风寒、风热、燥热、湿困四个类型来辨证施膳。
湿困型的鼻塞流涕，通常会表现为易鼻塞，同时有精神疲倦、不思饮食的表现。
今日推荐
陈皮普洱姜母茶
材料：
新会陈皮1瓣，普洱茶3克，姜母茶1块（或生姜3~5片加适量红糖）。
做法：
热水冲泡便可饮用；也可以选择水煮5~10分钟。
专家点评：
姜母茶本是台湾的一款保健茶，是用红糖（或黑糖）和老姜熬煮而成，不仅可以预防感冒、温经养血，还有美肤的作用。加上新会陈皮（最好选10年左右的），既可增强其原有功效，又有助于理气调中、燥湿化痰。再搭配带有天然陈香韵味的普洱茶，整个茶饮闻起来沁人心脾，还有健脾开胃、养血祛寒的作用，非常适合初发感冒，身重乏力、鼻塞流涕，又见胃口不佳、口淡、流清涎或恶寒、手足冰凉的人士饮用。
供稿：广东省中医院每日一膳团队
执行编辑：吴远团
审核校对：庄映格
责任编辑：宋莉萍
| 留言与评论（共有 0 条评论） “” |
