天气越来越冷，加上前段时间开始放开，很多人出现了咳、喘，嗓子不适，整天担惊受怕的。

有时候明明晚上睡得好好的，突然喉咙里又干又痒，硬生生把自己给咳醒了，不仅自己睡不好，还影响家人。

进入冬季后，天气本就干燥、寒冷，空气质量差，人也容易上火，难免出现喉咙干痒、鼻塞、咳、喘等情况。

早上醒来，喉咙干的像被抽干了水，有痰卡在里面，一咳还不得劲。一些“小洋人”还调侃自己：“喉咙塞刀片，水泥封鼻孔，闸刀剐腰子，电钻大脑……就像在渡劫。”

大人尚且如此，更别提抵抗力弱的老人和孩子了，有时候不小心着了凉都能咳得撕心裂肺，别提多心疼了。要是久咳不好，支气管、肺都可能出现问题，就更折磨人了。

中医上讲，咳喘、痰多、喉咙痛，都是肺火旺的表现。在这个时期，及时调养、提高抵御力是关键。胡柚是不错的选择！

据《本草纲目》记载：“柚（气味）酸、寒、无毒、有消食、解酒毒、治饮酒口气，去肠胃恶气、疗妊不思食、口淡之功能”。

而在浙江常山街头，时常会听到这样的对话：

“着凉了？吃个常山胡柚。”

“上火了？吃个常山胡柚。”

“喉咙干燥？吃个常山胡柚。”

……

为什么那么多柚子，偏偏选胡柚呢？

其营养成分丰富。据浙江大学、农科院南京植物研究所、浙江农科院测定分析：

胡柚具有丰富的类黄酮类等活性物质，每100g胡柚果汁含维生素C37.9—46.6mg、B10.056mg、B20.026mg、类胡萝卜素1.17—2.07mg、游离氨基酸总量达4796.6mg。

此外，还富含磷、钾、钙、镁、铁、锌、铜、锰等矿质微量元素，营养丰富，可谓是“营养水果”。

值得一提的是：

胡柚的维生素C含量为46.6mg/100g，

大家熟知的柠檬维生素C含量为22mg/100g，

胡柚的维生素C含量整整是柠檬的2倍多！

更难得是，胡柚青果切片加工而成的“衢枳壳”，

2016年被载入《浙江省中药炮制规范》，

2018 年被纳入新“浙八味”和“衢六味”。

和珍贵的灵芝齐名。

小时候，每当家里有人出现了咳、痰、喘，喉咙不舒服的时候，奶奶都会熬胡柚膏，冲点水喝完，立马觉得嗓子舒坦了，像是被抚平了毛躁，润润的，讲话也清亮了。