今天（12月22日）5时48分

我们迎来“冬至”节气

这天太阳几乎直射南回归线

生活在北半球的我们

迎来最短的昼，最长的夜

就算夜漫长

盈满希望就会发光

“春生冬至时”

漫漫长夜后

我们一起静待春风吧

在广东，有“冬至大过年”的说法

许多家庭会准备汤圆、腊味糯米饭等

家人围坐，吃顿丰盛大餐

此时节，饮食起居以“暖”为先

可适当进补，多吃牛羊肉、坚果等

还要注意头部和脚部的保暖

室内也要经常通风换气

减少和抑制病菌病毒繁殖

精神上宜静神少虑

保持畅达乐观

当我们跨过最长的夜

白天会一日比一日长

可以数着日子盼春天啦

策划：焦阳

设计：陈文仪

编辑：俞嘉丽

审核：杨峥 焦阳

出品：广东网络广播电视台 触电新闻 广东粤剧院