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    ■ 中国妇女报全媒体记者 张峥

    近期，随着各地新冠感染者越来越多，网上有关新冠病毒的各种防治信息备受关注，一些真假难辨的传言也纷至沓来：饮白酒可消灭病毒活性，吃大蒜、生姜、辣椒能预防新冠病毒，盐水漱口能预防新冠病毒感染，长期戴口罩会引发肺结节……各种“新冠谣言”乘虚而入且不断“翻新”。同时，人们面对“阳”了后要不要吃药、是否该去医院等也有很多认知误区。对此，上海辟谣平台梳理了近期热传的30条“新冠谣言”，按照“预防篇”“症状篇”“治疗篇”“生活篇”四大主题分类，并附上医学专家和权威机构的拨乱反正，希望能提醒大家要科学防疫，不信谣、不传谣。

    预防篇

    流言1.多吃大蒜、生姜、辣椒等辛辣食物能预防新冠病毒感染？

    真相：不能。大蒜素、蒜氨酸及相关营养成分在体外细胞实验中，确实表现出了对病原微生物的一定抑制作用，但这和日常吃大蒜是两码事。世界卫生组织在其官网明确表示，没有证据证明生姜、大蒜、辣椒、胡椒等辛辣食物能够预防新冠病毒，虽然这些食物有一定的抗菌和抗炎特性。

    流言2.服用VC能预防新冠病毒感染？

    真相：不能。维生素C是人体所必需的营养素，可以维持人体免疫功能，但无法对新冠病毒起到直接抑制作用，也不能预防病毒入侵。人体若大量摄入VC，可能会导致如尿酸盐、草酸盐结石等副作用。

    流言3.喝酒能预防新冠病毒感染？

    真相：不能。70%～75%的酒精可以有效杀灭新冠病毒，但不代表“喝酒可以杀灭病毒”。一是喝下去的酒精浓度一般很难达到这一浓度；二是“70%～75%酒精杀灭新冠病毒”是指体外杀菌，而喝下去的酒（乙醇）进入消化系统，在胃肠道中快速扩散、稀释、吸收、代谢，无法在体内起到杀灭病毒效果。

    流言4.盐水漱口能预防新冠病毒感染？

    真相：不能。早在2020年1月22日，中国工程院院士钟南山团队明确表示，盐水漱口有利于清洁口腔和咽喉，对于咽喉炎有帮助。但是新型冠状病毒侵犯的部分在呼吸道，漱口没有办法清洁呼吸道，而且尚无任何研究结果表明盐水对新冠病毒有杀灭作用。

    流言5.长期戴口罩会导致肺结节？

    真相：不会。所谓肺结节，是指在肺部平片或者CT检查中发现的直径小于等于30毫米的圆形或者近圆形的阴影。肺结节中，良性约占 九成以上，其产生原因包括空气污染、细菌感染、血管性疾病、炎性疾病等，与口罩无关。而肺结节检出的增加，主要原因是检测手段更加先进、筛查更加频繁，也与口罩无关。

    流言6.口罩中间层是用塑料做的，会掉出小颗粒，被吸入肺中易引发疾病？

    真相：不会。合格的防护口罩核心层是熔喷布，以石油化工产品聚丙烯为主要原料，是高分子结构，正常使用中不可能“降解”或“释放”出小颗粒。须注意，目前市面售卖的所谓“石墨烯口罩”多为噱头，有些为秸秆加工而成。还有某些口罩材料采用活性炭，长期佩戴活性炭口罩存在吸入小颗粒的风险。大家应选择符合国标的防护口罩，而不要选“噱头”产品。

    流言7.口罩中有消毒剂环氧乙烷，长期戴易致癌？

    真相：不会。环氧乙烷消毒是目前最主要的低温灭菌方法之一，在食品包装、各种纸制品中广泛应用，只有吸入一定量的环氧乙烷气体才会中毒。根据《医用外科口罩》（YY0469-2011），经环氧乙烷灭菌后的口罩，环氧乙烷残留量应不超过10μg/g。一个医用口罩重约 3g，最多含30ug环氧乙烷，每天须吃下至少3 个口罩才可能有害。因此，正规渠道购买的合格口罩完全可放心佩戴，不会影响健康。

    流言8.没有戴满一定时间的口罩可以重复使用？

    真相：不可以。中国疾控中心提醒，虽然每个口罩累计佩戴时间不超过8小时，但当口罩出现脏污、变形、损坏、异味时，需要及时更换；在跨地区公共交通工具上或医院等环境使用过的口罩不建议重复使用。同时，正确佩戴口罩要确保口罩盖住口鼻和下巴，鼻夹要压实。

    流言9.打了新冠病毒疫苗也不能有效预防新冠？

    真相：不对。有不少人称自己打了3针新冠疫苗，但仍然不幸“中招”，于是认为打了疫苗也没用。事实上新冠病毒疫苗并不是特效药，更不是护身符，但从新加坡、日本包括香港、上海、广州等地的样本来看，新冠疫苗更多作用在于预防重症，尤其是对60以上的老年人来说，接种新冠疫苗后死亡率可降低10倍。

    流言10.听咳嗽就可识别新冠病毒感染？

    真相：不可以。最近市场上出现一款“智能声音识别”小程序，先录下一段咳嗽声，然后小程序自动识别，就能告诉你“正常”和“疑似”两种结果。目前，进行新冠病毒检测的“金标准”仍旧是核酸检测，抗原检测只是辅助手段，而“听咳嗽”检测更未得到权威部门承认。网络安全专家也建议谨慎使用，以避免个人信息泄露。

    症状篇

    流言11.新冠抗原阴性意味着没被感染？

    真相：不一定。国务院联防联控机制有关专家指出，虽然抗原检测的速度快、操作便捷，但一般要等到病毒复制到较高水平、感染者排毒量较高时，抗原才可以检测出来。在感染初期，即使感染者出现一些轻微症状，由于病毒载量低，抗原检测未必显示阳性。根据奥密克戎的潜伏期估算，一般感染后2至3天可以检测出来；部分感染者尤其是无症状感染者，由于病毒载量持续较低等原因，可能要5天甚至更长时间后才能检测出来。所以，抗原检测无须“一天两检”“一天三检”，有必要时一天测一次即可。

    流言12.抗原检测线条颜色越深说明体内病毒含量越多？

    真相：不是。抗原检测是对抗体进行定性判断，即判断“有”或“没有”抗体，而不能判断抗体的“多”或“少”，所以抗原试剂和线条的颜色深浅不能说明病毒量的多少。同时，抗体的浓度与病毒载量没有直接关系，每个人对病毒的免疫应答也不同，不能一概而论。

    流言13.发烧了就是感染了新冠病毒？

    真相：不一定。中国工程院院士钟南山表示，目前处于冬季流感高发期，近期出现发热的原因不单纯是感染了新冠，也有不少是流感，有少数人可能是双重感染。所以，发热患者应根据自身情况居家隔离，或到医院进一步检查。

    流言14.发烧到40℃，但CT显示没有肺炎也是无症状？

    真相：不是。根据我国《新型冠状病毒肺炎防控方案（第九版）》，无症状感染者的定义是，新冠病毒病原学检测呈阳性，无相关临床表现，如发热、干咳、乏力、咽痛，嗅（味）觉减退、腹泻等可自我感知或可临床识别的症状与体征，且CT影像学无新冠肺炎影像学特征者。所以无症状感染是指在整个感染过程中没有任何明显症状，并不是网传的“即使发高烧，没有肺炎就是无症状”。

    还有很多人认为，感染新冠后发烧温度越高就说明感染越严重、越危险，事实上并非如此，发热温度高低并不与感染的严重程度绝对相关。新冠病毒感染的症状范围很广泛，常见的比如发烧、咳嗽、呼吸局促或困难、疲劳、肌肉疼痛、头痛、喉咙痛、鼻塞流鼻涕、恶心呕吐、腹泻、嗅味觉失灵等。没有哪个是绝对只属于新冠病毒感染的症状，也不是哪个症状是每个新冠病毒感染者都会有的。

    流言15.北京流行的新冠奥密克戎变异株比广州的更毒？

    真相：并没有。我国现阶段流行的新冠病毒以奥密克戎变异株BA.5的亚分支BA.5.2和BF.7为主，其中北京流行的变异株以BF.7为主，广州流行的变异株以BA.5.2为主。北京市呼吸疾病研究所所长童朝晖介绍，奥密克戎不同分支传染性和致病力不会有本质改变，北京目前统计无症状加轻型占到98%，病毒对人体主要侵犯在上呼吸道。上呼吸道症状表现因人而异，有人发烧明显，有人咳嗽明显，有人嗓子不舒服明显，这跟每个人的自身免疫力、年龄、基础疾病等有关系，并不代表病毒的致病力和毒性有所改变。

    流言16.感染新冠会有后遗症吗？

    真相：没有。北京市呼吸疾病研究所所长童朝晖表示，目前新冠后症状的研究针对的是之前的毒株，国内目前还没有对奥密克戎新冠后症状的观察。但是，奥密克戎90%以上是无症状和轻型，而且它的症状主要表现在上呼吸道，没有影响到我们身体内的器官和组织，从常识上讲应该不会有后遗症。

    治疗篇

    流言17.吃黄桃罐头可治疗新冠？

    真相：不能。专家解释，黄桃罐头不仅不能替代药物治疗新冠，还可能刺激咽喉，加重咳嗽。如果因发烧整日无法进食，同时有排汗或严重腹泻、呕吐等情况，应注意补充电解质。买不到电解质水的，可以用柠檬、橙子加盐自制电解质水或医用补液盐等代替。如果能正常饮食，不需要额外补充电解质，也别把这类饮料当水喝。

    流言18.感染一次新冠病毒相当于打一次疫苗，早“阳”早好？

    真相：不是。感染新冠病毒后，在一定时间内会获得针对该毒株的免疫力，但并不代表不会再次感染。与德尔塔及之前的变异株相比，奥密克戎更容易导致再感染。同时，反复感染仍有一定重症风险，还会传染给家中老人、基础疾病者等高危人群。所以，要尽量让自己和身边人晚感染、少感染。即使曾经感染，也还要做好防护，感染后再接种疫苗也有必要。

    流言19.感染了新冠病毒要马上去医院吗？

    真相：不一定。张文宏团队通过“华山感染”公众号发布“华山新冠居家指南”指出，99.5%的人不需要去医院，“如果你是属于未合并严重基础疾病的无症状感染者或者轻型病例，并且家庭环境又具备自我隔离的条件，那么完全可以在家里进行自我隔离和健康观察，等到症状消失便可以恢复日常工作和生活。”其中，同时满足两个条件的人群为低风险人群：1.年龄小于80岁；2.无基础疾病，或者基础疾病稳定且全程接种疫苗。如果不属于低风险人群，又同时伴有高热等症状，应该前往医院诊治。

    流言20.居家治疗只要跟着网传“国家卫健委推荐新冠治疗中成药”吃药就可以？

    真相：不建议。网传表格中的中成药确实在国家诊疗方案中有所推荐。但当真正出现重症、危重症时，仅使用这些中成药是远远不够的，氧疗、呼吸支持、抗感染、全身支持治疗等更为重要。所以，“华山新冠居家指南”指出，如果出现持续高热（大于39℃）或脉搏（心率）持续增快（超过100次/分）超过3天；或者氧饱和度下降至95% 以下，应及时前往医院就诊。如果在发热的同时，还伴有明显的呼吸困难，或者是不能缓解的胸痛乃至意识混乱时，要及时前往医院就诊。

    流言21.网上有各种“囤药宝典”和“吃药顺序”，跟着吃就行？

    真相：不建议。广州中医药大学第三附属医院急诊科主治中医师曾远峰指出，目前，感染新冠病毒的患者会有多种症状中的一个或者几个，治疗没有一个绝对、完整的吃药顺序。网传图片中包含七八种药，既有西药、又有中成药，每种药都有不同功效，需要根据各自功效来服用，而不是按顺序来服用。特别要注意不能随意叠加用药，西药退烧药选用一种即可，不要联合使用，否则对肝脏会有损伤；西药退烧药与中药感冒药尽量不要同服，中药感冒药尽量只选一种“小量频服”，叠加使用易伤脾胃。

    流言22.世界卫生组织提醒新冠病毒感染不能吃布洛芬？

    真相：没有。在新冠肺炎疫情暴发初期，人类对于这种病毒了解有限，世界卫生组织在2020年3月指出，在研究还不明朗的时候，建议普通人先不自行服用布洛芬，但是该建议不是反对使用布洛芬。经过两年多与新冠病毒的斗争，人们对新冠病毒和布洛芬有了更深的理解。尚无科学证据表明布洛芬不利于新冠病毒感染治疗，反而有一些研究证实阳性患者可以安全服用布洛芬等药物，还有一些研究指出布洛芬可能会降低重症风险。

    流言23.家庭准备制氧机/制氢机可以应对新冠感染？

    真相：没有必要。如果感染了新冠病毒，一般无症状和轻症不需要吸氧；重型和危重型才需要吸氧，但在这一场景下，家中的制氧机无法发挥治疗效果。而且吸氧浓度过高或时间过长会导致氧中毒，所以吸氧治疗要在医务人员或专业人员指导下才能进行。

    制氢机同样没必要。氢气曾出现在《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第七版）》中，但其完整表述为“有条件可采用氢氧混合吸入气治疗”；而在最新的第九版诊疗方案中，该治疗方式已不存在。因为氢气在肺病治疗中的作用主要是为了提高氧气和药物的利用率，并不意味着氢气本身能够治肺病。同时，压缩氢气、压缩氧气等都属于化学危险品，如果存放条件不宜（如高温或容器损坏），可能引发危险。

    流言24.新冠病毒感染后15天才会有抗体？

    真相：不一定。北京佑安医院感染科主任李侗曾表示，虽然新冠病毒感染后，一般2周左右才产生抗体，但没产生抗体的2～3周内一般也不会二次感染。同时，没有抗体不意味着没有免疫力，抗体不完全等同于免疫力。面对一个新病毒，人体是没有抗体的，但人体免疫系统面对所有病毒、细菌入侵都会产生对抗，这也是人体免疫系统产生抗体的一个过程。

    生活篇

    流言25.吃橙子、喝可乐或酒等会导致核酸假阳性?

    真相：不会。新冠病毒的核酸检测是通过提取咽拭子中的核酸物质，然后加以纯化，最后运用荧光定量PCR技术检测病毒核酸基因。如果被测者本身没有感染新冠病毒，那么实验室不可能测出阳性结果。日常饮食不会导致核酸检测出现“假阳性”，但可能出现“假阴性”，因为液体会稀释口腔与咽喉部的病毒颗粒，导致咽拭子采集到的病毒载量太少，使得实验室无法提纯出足够量的病毒，出现“假阴性”结果。建议做核酸前不喝水、不喝饮料、不饮酒，以免稀释病毒载量，影响检测结果。

    流言26.吃了橘子、橙子等水果会导致新冠抗原检测阳性？

    真相：不会。抗原检测时如操作正确，取样部位是鼻腔黏膜，就算吃了橘子，此处也不会接触到橘汁，因此并无影响。

    流言27.用56℃热水洗澡能杀灭新冠病毒？

    真相：不建议。新冠病毒在56℃且持续30分钟的环境下会灭活。我们人类是恒温动物，无论外界温度多少、洗澡水的温度多高，都无法改变人体内的温度。如果真用56℃的热水洗澡，首先皮肤就会被烫伤。

    流言28.香油滴鼻孔可阻断新冠病毒传染？

    真相：不能。鼻子中的鼻毛能阻挡空气中的粉尘等颗粒物进入人体，鼻黏膜会分泌黏液吸附空气中粉尘和颗粒，且含有抗体可帮助杀灭部分病原体。往鼻孔里滴香油，会使鼻毛变湿、黏，抑制黏膜，使得鼻毛、鼻黏液无法发挥其本身作用，反而降低其灭菌效果。特别是儿童用香油滴鼻，还可能会引起呛咳等隐患。

    流言29.紫外灯 0.3 秒可消灭新冠病毒？

    真相：不能。在国务院联防联控机制新闻发布会上，疾控专家明确表示常见的紫外线消毒需要半小时才能发挥作用。家庭中物品较多，若用紫外灯消毒，只能杀灭直接照射到的微生物，消毒杀菌效果会打折扣。

    同时，紫外线会损害皮肤、黏膜，使用紫外灯消杀时要做好防护，如不能直视光源、确保各种生物（包括家中的植物、宠物）不被紫外线照射到。用紫外灯消毒后，需开窗通风半小时以上，避免长期、大量吸入紫外线消杀后产生的臭氧。

    流言30.健康码要下线了，疫苗接种记录找不到了？

    真相：不会。疫情防控只是健康码应用的一部分，但不是全部。上海市大数据中心表示，没有停用健康码的说法，因为“随申码”的本质是“市民服务随身码”，并不局限干疫情防控，而是涉及公共管理和服务领域的多种场景。目前，已经有一批生活应用功能上线运行，包括支持使用“随申码”乘坐地铁、公交、轮渡等出行，以及公立医院“凭码就医”等。同时，大家的疫苗接种记录、核酸检测记录等也不会被删除。