“阳了千万不要剧烈运动，有人阳了一周以为康复了，去打羽毛球打篮球，结果去世了……”近日，网上热传一些运动诱发心肌炎致死的消息，这是真的吗？“阳康”以后多久能恢复锻炼？川大华西医院呼吸与危重症医学科刘春涛教授、省医院心脏外科主治医师向波等认为，网传个例大家不必过于紧张，可根据自身情况量力而行，无任何症状后，逐步恢复轻微锻炼。

无任何症状后 可恢复轻微锻炼

“目前没有大数据去分析运动诱发心肌炎的比例，看到的只是网传个案，市民不必太紧张，一些轻症患者在转阴和完全没有症状以后，可适度进行体育锻炼……”川大华西医院呼吸与危重症医学科刘春涛教授告诉记者，轻症患者症状完全消失后7-10天，可恢复一般的轻微锻炼。

心肌炎是心肌的炎症性病变，可由感染（如病毒、细菌或真菌）或非感染因素（如自身免疫疾病等）引起，而运动是诱发心肌炎的一个因素。刘春涛认为，没有症状的人，也不代表就能马上投入剧烈运动，而病情较重，如高热持续时间较长的患者，恢复运动时间最好在痊愈一个月以后。

每个人都在“拿着放大镜”看这类消息

对于网上热传的“有人因为剧烈运动诱发心肌炎去世”的消息，四川省人民医院心脏外科主治医师向波认为：现阶段，其实每个人都在“拿着放大镜”看这类消息，一旦全国发生一例，就会在网上热传，但大家大可不必过于紧张，根据自身情况量力而行即可。

“其实，这与每个人的体质不同有关，新冠病毒感染以后，建议是不要过早开始剧烈运动……”向波认为，每个人应根据自身情况量力而行，如果简单地运动都觉得疲劳、气短，就不要再进行剧烈运动了。“有老一辈人认为运动出一身汗可以快速康复，其实这是不正确的。”向波介绍，“阳康”后即使患上心肌炎，更直接的原因是新冠病毒侵犯到了心肌，而运动则会成为一个导火索。

还在咳嗽流涕等阶段 不宜剧烈运动

对此，成都市第三人民医院心血管内科心脏康复中心主治医师时利英同样认为，要根据每个人的个体情况来，“每个人体质不同，有的人恢复快，而有的人以为自己恢复了，但实际上还在鼻塞、流涕、咳嗽阶段，这就不适宜进行剧烈运动。感冒后上呼吸道包括鼻腔、咽部、大气道都有粘膜充血的表现，会影响呼吸系统，剧烈运动会明显加重心肺负担……”她建议，不止新冠感染，任何感冒以后，都最好在没有症状后，循序渐进地进行适量运动，看看自己身体能否受得了，如果稍微运动一下就胸闷、气紧，就不要再进行下一步运动了。

青壮年更易中招

上海交通大学医学院附属第九人民医院心内科副主任医师陈启稚表示，心肌炎可对各年龄段、不同性别人群发起“无差别攻击”，不过20-40岁青壮年比老人、儿童更易中招。

因为当病毒进入人体，入侵心肌细胞后，免疫系统会对病毒展开围攻，在消灭病毒的同时也杀死了正常的心肌细胞。

由于青壮年的抵抗力相对强，免疫系统对入侵的病毒剿杀能力更强，同时被“误杀”的正常心肌细胞也更多。

遇到什么情况需要就医？

如在感冒后1周-3周以后，出现了心慌、心悸、胸闷等症状，以及活动后气急和呼吸困难。比如：爬楼费力，下肢浮肿，甚至有头晕、眼前发黑等现象，要引起重视，及时就医。

病毒性心肌炎临床表现多样，如果病情较轻，不会出现什么症状；如病情严重，就可能出现严重的心律失常、心力衰竭、心源性休克、甚至猝死。

（川网传媒·四川手机报 秦菲）

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