为进一步规范指战员体能训练程序、方法、内容，促进组训的科学性、规范性和趣味性，提高指战员训练的积极性，持续推动“冬季大练兵”活动。近日，伊宁市森林消防大队邀请专业体能教员到队指导冬季体能专项训练。
大队党委高度重视此次教学，多次与教员对接沟通，按照“强素质、促提高、抓实效、提兴趣”的原则，确定教学重点围绕高强度体能训练前的准备活动、拉伸放松、力量训练、核心力量训练、防伤训练及康复训练等内容展开。组训前，教员着重对准备活动、运动后的静态拉伸进行现场理论讲解，对指战员日常训练中易犯毛病、错误动作进行了纠正并提出了针对性训练方法，确保热身、拉伸、放松效果，有效避免训练拉伤、扭伤。组训中，教练员借助多样化训练器材，合理利用竞争机制，针对耐力、爆发力、上肢力量、下肢力量、核心力量，以及协调性、合作性等指战员必备的身体技能特点，有计划的开展俯卧撑比拼、折返跑接力、绕杆身法训练、健腹轮核心训练、“蜘蛛爬行”协调性训练 、弓步健走下肢训练、个人体能挑战赛等多种趣味体能讲解教学，进一步调动了指战员的训练热情。
通过邀请专业体能教员到队指导训练，进一步营造了出“比、学、赶、帮、超”的浓厚训练氛围，夯实了体能素质，真正达到“补短板、强弱项、促提升”的目的，持续推动了“冬季大练兵”活动纵深发展。（文/曾茂森）
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