现在请大家闭上眼

放松下来

随着轻柔的音乐

想象自己正身处大草原……

近日，东营经济技术开发区各社区组织开展心理减压赋能活动，一线社区工作者、网格员踊跃报名参加活动。

在翠湖社区，社工们围坐一圈，心理老师站在中间，首先通过“我来起名”暖场游戏，让大家迅速熟悉并放松了下来。接着专业心理讲师通过话题引导，循序渐进带领社工们进入情绪疏导课程，通过尝试“十巧手指减压操、冥想、三分钟呼吸练习”等方法，让大家获得放松体验。

胜利街道办事处副主任崔伊婧说：“一线社区工作人员由于工作繁杂，精神压力比较大，再加上自身心理调适方面可能存在一些差异性，导致负面情绪积少成多，长此以往会影响身心健康和工作。我们想通过为社区工作者、网格员等奋战在一线的同志们提供专业的心理疏导培训，让同志们释放工作压力，提升心理素质，更好地服务基层群众，以更加积极阳光的态度面对工作和生活。后续，我们还会继续安排相关课程，让更多的社区工作者体验到全方位的‘心灵理疗’。”

近年来，开发区在加强社区工作者队伍建设的同时，十分注重对一线社工的关心关爱，积极聚焦社工面临基层繁杂工作时积累的负面情绪及心理压力，有的放矢进行疏导化解。通过邀请专业心理咨询讲师，开展授课、培训、茶话会等内容形式丰富的各类活动，帮助社区工作者有效化解压力，提高自信心和工作效率。

开发区社工小王说：“通过参加心理赋能活动，老师教授了我们如何缓解工作和生活中的压力，在活动中让我们把心中的一些不愉快充分地排解出来，回去后我会积极把知识传授给其他同事，让大家一起感受减压后的轻松状态。”

据悉，开发区将持续开展社区工作者心理培训，通过不定期举办心理座谈会、减压团建等活动，持续关注社工心理健康，同时利用专业社会资源，在为辖区居民做好心理服务的同时，拓展社工心理保健服务机制，进一步扩大心理服务的覆盖面和受益面。