就在昨天，我们终于结束了长达40天的三伏天，日照早晚的空气中带着明显的丝丝凉意。

　　刚刚过去的一周，日照气温一直在30℃＋左右徘徊，高温在进行着最后的“疯狂”。

　　与居高不下的温度一样，日照海滨游热度不减，海边继续开启“人从众”模式，来自全国各地的游客赶在孩子开学之前，抓住暑期“小尾巴”，开启一场“收心”之旅，游泳、冲浪、洗海澡，在日照尽情享受这份快乐标配，甚至有人调侃“日照来了2亿人”。

太公岛牡蛎公园（全媒体记者 杨辉 摄）

　　很多小伙伴一定很关心出伏后还要热多久？根据国家气候中心的气候趋势预测来看，8月底到9月上旬，全国大部地区气温接近常年同期到偏高。

　　就日照而言，等到进入处暑节气（8月23日），气温的热烈会渐渐平息，像之前那样持久且猛烈的高温会逐渐减少，早晚气温也将慢慢染上秋的舒爽。所以，真正的凉爽还未开启，有时在副热带高压的控制下，还会有高温反扑，还要警惕“秋老虎”不时出没。

　　本周日照还会继续高温天气吗？8月20日16时，日照市气象局发布气象信息周报，预计本周周一我市有一次雷阵雨天气过程，雨量分布不均，局部雨量较大，其他时段以云系变化为主；本周气温起伏不大。

　　8月23日（星期三），我们将迎来处暑节气，处暑是二十四节气中第十四个节气，是秋季的第二个节气，也是一个反映气温变化的节气。时至处暑，意味着酷热难熬的天气到了尾声，气温逐渐下降，降雨也会减弱，日夜温差逐渐增大，但白天气温仍较高。

　　处暑后，气温虽然不会像酷暑时那么高，但在我国大部分地区，9月份仍然可能持续高温。像日照这种海滨城市，虽然天气还是会有点热，但早晚会凉快起来。随着时间的推移，秋意会逐渐加深。人们会注意到，白天的温度逐渐降低，夜晚的凉意逐渐加深，这种变化是自然界的规律，也是大自然在提示我们，季节在变迁，生活在不断演化。

　　虽然三伏天画上了句号，但出伏后，一些生活中的常识还是要注意。此时夏日高温余威尚在，正所谓“早上凉飕飕，中午热死牛”，在昼夜温差加大的情况下，有下面这几类疾病的人要特别小心！

　　哪些疾病最容易高发？1.心脑血管疾病。天气闷热，人体大量出汗，导致体内水分减少，血液黏稠度增高。气温变化大，容易引起血压较大的波动，两者共同作用容易增加心脑血管疾病（如脑溢血等）的发作风险。尤其本身心脑血管不好的体弱人群和老年人群，需要多加注意。2.中暑。一是天气闷热，人体水分流失较多；二是人们在心理上容易“忽视”，认为不是夏天就不会中暑。3.过敏。这一季节是皮肤及呼吸道过敏的多发季节。空气干燥，使得皮肤比较干燥敏感，更加容易对过敏物质产生过敏。此外，空气中的各种花粉、灰尘颗粒等过敏原增加，容易引发易过敏人群的呼吸道过敏。4.感冒、肺炎。闷热的天气适宜细菌、病毒的繁殖，加上人体免疫系统在这段时间里比较“低迷”，容易引发感冒。此外，肺炎也是这段时间的高发病之一。5.咳嗽、扁桃体炎。空气比较干燥，使得嗓子及鼻子“发干”，容易引起干咳（一般痰比较少）。这段时间扁桃腺也最容易受细菌、病毒感染而引起扁桃体炎。扁桃体炎常伴有高烧、头痛、咽喉痛等，多有因疼痛而无法吞咽的情况。

（全媒体记者 杨辉）

一周天气早知道

　　周一（8月21日）阴有雷雨或阵雨，局部雨量较大，东南到南风3～4级，雷雨时阵风7～9级，25～29℃；

　　周二（8月22日）阴转多云，南风转北风3～4级，24～31℃；

　　周三（8月23日）晴到多云，偏北风3～4级，24～30℃；

　　周四（8月24日）晴到多云，偏北风3～4级，23～33℃；

　　周五（8月25日）晴转多云，偏北风3级，23～33℃；

　　周六（8月26日）多云转阴，偏北风转偏东风3～4级，23～31℃；

　　周日（8月27日）阴，偏东风4级，25～29℃。