随着春节临近，在外拼搏的游子们也从四面八方回到老家，与家人欢聚一堂，与亲友把酒言欢。春节本是团圆、喜庆的日子，但牡丹晚报全媒体记者采访了解到，往年春节期间，我市不少居民因外伤、心脑血管疾病、酒精中毒、消化道疾病等这样或那样的问题，不得不入院接受治疗。因此，欢度春节时，健康也不可忽视。

健康饮酒 安全取暖

记者了解到，随着春节的临近，菏泽市急救指挥中心仅1月这段时间接听的电话中，一氧化碳中毒的病人就有104例，打架140余例，酒精中毒的病人150例，喝酒打架后报警的最近几天明显增多。

“距离春节还有几天时间，但现在每天接到的求助电话已经开始增多，特别是一氧化碳中毒、酒精中毒或饮酒打架的市民不同程度地增多。”据菏泽市急救指挥中心调度科负责人邓敏敏介绍，春节是万家团圆的日子，酒文化在春节也是体现得淋漓尽致，亲朋好友相聚都会喝点酒。“春节因过度饮酒导致急性酒精中毒、甚至摔伤、打架的事件屡见不鲜，更有甚者因饮酒过度失去宝贵的生命。酗酒既不利于家庭团结，也不利于增进友谊，建议市民春节期间适量饮酒，尤其是不要酒后驾车。”邓敏敏说。

另外，今年春节期间，我市气温较低，居民在取暖的同时，一定要关注取暖安全问题，避免引起一氧化碳中毒。“取暖和洗浴的时候应注意保持空气流通，尤其是子女要关注老人取暖方式。”邓敏敏说。

规律作息 科学防疫

据介绍，目前菏泽市急救指挥中心接听的来电中，呼吸系统、心脑血管系统和各类外伤分别占22%-25%左右，较往年内科疾病中呼吸系统比例增高了。据悉，春节前后是心脑血管疾病的高发期，其中，老年人所占的比重最大。春节期间，许多潜在的因素都会诱发心脑血管疾病。比如气候寒冷使得人体的血管尤其是冠状动脉容易出现收缩和痉挛，易引起体内供血不足，并可能导致栓塞。市民过多摄入高脂肪、高热量的食物，导致血管内脂质增高，血液粘稠度增加，引起心脏病发作、中风等疾病。

除了心脑血管疾病外，春节还是消化类疾病的高发期。对此，邓敏敏建议市民，饮食要讲究膳食均衡，粗细、荤素搭配，不暴饮暴食；注意饮食卫生，特别注意不要食用生的或半生的海水产品，预防食源性疾病和食物中毒。

春节假期，很多人的生活作息规律被打乱，再加上饮食不规律，身体很容易出现不适。“阳过”不代表“阳康”，春节期间人流量增多，疫情防控仍要注意，需要保持科学规律作息，注意提高免疫力，日常生活中做到勤洗手、戴口罩、少聚集等。避免复阳或二次感染。“正常作息，劳逸结合，保持充足的睡眠，家中勤通风，一旦身体不适及时就医。”邓敏敏说。

菏泽报业全媒体记者 艳粉