主播说防疫，今天我来说。最近，随着疫情防控政策的改变，很多人的生活都受到了冲击。身边的朋友亲人都被新冠病毒感染的越来越多，病毒在我们体内作乱，发烧、感冒、咳嗽等症状不断……闯过一关又一关后，我们终于走在转阴康复的路上。转阴后就能放飞自我了吗？当然不能。今天我们就来说说感染新冠病毒后，怎样才算康复？
身边的朋友在抗原转阴后，仍然咳嗽不断，似乎还没康复。其实，转阴后咳嗽是一个“打扫”战场的过程。清除体内自然代谢死亡的细胞，修复气道，大概会持续14天左右。出现严重咳嗽，痰多，影响正常休息时，可以选择一种止咳化痰的药物，按照说明书服用，缓解症状。注意药物起效需要一定的时间，千万不要“随咳随用”。咳嗽超过3周或出现咳血时，建议去医院就诊。多喝水，空气加湿，不过度用嗓，尽量不平躺可缓解症状。
新冠康复一般看三个指标：
一是自身基本症状消失了，体温正常三天以上；
二是连续两次核酸为阴性，或者连续三天做抗原检测为阴性；
三是如有肺炎，复查CT时显示肺炎已明显吸收就算进入康复阶段了。
绝大多数人7天左右可以结束隔离，如果准备探访老人、婴幼儿，隔离十天更安全。康复后的一两周之内，身体仍然会觉得很容易疲惫，这属于正常现象，后续慢慢调节即可。
主播｜何 伟
编辑｜刘国利
责编｜杜程政 王 平
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