作者 | 俞红丽、白玉洁

众所周知，男性、糖尿病、高血压、高胆固醇血症、吸烟、有家族病史是冠心病的几大易患因素。但你知道么，寒冷也是心脏病发作的诱因之一。

哈佛医学院的心脏病专家发现，寒冷确实在引发心脏病的发作中起了很大的作用。寒冷低温可以使冠状动脉收缩，这对许多正常人来说一般不会造成什么问题，但是对于一些患有动脉硬化的病人来说，这种收缩就会导致胸痛以及心脏病发作。

人体应对寒冷会增加肾上腺素的分泌，肾上腺素有加快心率，收缩血管的作用，这很可能是冬季心脏病发作偏多的原因之一。冬季我们活动减少，血流减慢，晚间如果进餐较多，大吃大喝会造成血脂升高，血液粘稠。这些也是冬季夜间心梗多发的因素。

另外，寒冷的冬季，人体也容易脱水（脱水会使血液浓缩，降低血液流动性），从而引起：

1、寒冷性利尿：寒冷时外周皮肤血管收缩，血液向身体内部聚集，导致平均动脉压升高，身体会自动调节，增加尿液的生成。不知道大家有没有注意到自己在寒冷的天气中有排尿增多的情况。

2、干燥的空气：冬季寒冷的空气十分干燥，人们呼吸的时候呼吸的湿润空气后才能被身体利用，与此同时呼出的气体含有较多的水蒸气（哈气就是最好的证明），这些都会增加身体内水的流失。

3、不显性出汗：一般情况下，汗液主要是通过小汗腺分泌的，排出的汗液也少到不易被人觉察，这种现象叫做不显性出汗。一个人一天一夜所发生的不显性出汗约为500—680毫升。冬天不显性出汗会明显增加。

4、寒冷会抑制口渴的感觉：尤其对于东方人来说，没有热水的时候，我们的选择经常是不喝水。所以对于东方人来说，常备保温杯可能是更加现实的选择。

在冬天您更加需要注意保护您的心脏，除常规的注意事项之外您还应该注意：

您要做好保暖工作！

多喝水（提醒您一下，咖啡和可乐有利尿的作用，所以补水的时候，不要过多饮用咖啡和可乐，而且他们还会加快心脏的跳动哟）

冬季更要养成锻炼的习惯

晚餐不要吃得太多。

如果您是高危患者，出现胸部不适，伴有出汗和皮肤苍白，尤其这些症状出现在冬季的夜间，出现在休息的时候，您很可能是心脏病发作了。

若心脏病发作急救措施如下：

1、最佳姿势，怎么舒服怎么来

2、拨打急救电话：不可自行前往医院

3、如果有把握确定是冠心病发作，对阿司匹林不过敏，没有出血类的疾病（胃出血、脑卒中等），嚼服阿司匹林160-325毫克，即三片拜阿司匹林。（不确定，就等120来了再说）

不建议自己前往医院！主要原因是心脏病发作后随时可能会发生呼吸心跳骤停，而面对呼吸心跳骤停我们只有两件武器：心肺复苏和电除颤，心肺复苏我们或多或少学过，但除颤器大多数家庭都没有。救护车上是有手动除颤器的。

心脏病发作导致心跳骤停时的急救方法（含AED使用）：

1.确认环境安全

2.判断患者无反应

3.拨打急救电话并取来AED

4.判断患者无呼吸或者仅有濒死喘息

5.胸外心脏按压30次

6.人工呼吸2次

7.重复5和6直到AED到达

8.打开AED按照AED指示继续抢救

编辑：刘德贵