1月5日将迎来二十四节气中的第23个节气——小寒，意味着开始进入一年中最寒冷的日子。4日，广西还是以多云到阴的天气为主，白天阳光偶尔露脸，桂南部分区域有分散小雨客串。少了暖阳照射，全区大部体感较为阴冷。

1月4日傍晚，南宁市天气微凉，中越路一夜市步行街上，市民在挑选年货。记者 邹财麟 摄

有民谚称“小寒时处二三九，天寒地冻冷到抖”，足以说明寒冷程度。1月的广西进入隆冬季节，是一年中气温最低的月份，也是降水量较少的月份之一。

不过，广西这两年的小寒节气都不太寒。相关数据显示，2022年小寒当天，南宁城区最高气温达到22.6℃，玉林、梧州等地最高气温也有“2”字头。气象部门预计，广西今年的“小寒”将被升温伪装成短暂的“小暖”，最低气温普遍升到10℃以上。

虽然4日晚有一股新冷空气到访广西，但强度较弱。广西气象台预计，未来几天广西天气将越来越暖，最暖的日子或出现在6日、7日，雨水缩减，阳光冲破云层上线，适宜洗晒衣物。在阳光的加持下，气温加速上升，广西大部地区最高气温纷纷超过20℃。

眼下，位于德保县巴头乡的红枫进入最佳观赏期。 黄少将 摄

节气知识

“小寒连大吕，欢鹊垒新巢”，北京时间1月5日23时5分将迎来小寒节气，我国大部分地区进入严寒时期。

天津民俗专家、专栏作家由国庆介绍，小寒是二十四节气中第二十三个节气，也是入冬后的第五个节气，通常出现在公历每年的1月5日或6日。气象资料显示，小寒是气温最低的节气，只有少数年份的大寒气温是低于小寒的。

一年中，最冷的时候通常出现在“三九”和“四九”。“今年小寒始于‘二九’第六天，终于‘四九’第二天。此时节，北方大地冻得比较坚硬，南方的阴寒也日复一日。”由国庆说。

“莫怪严凝切，春冬正月交”，小寒时节，虽然寒冷难耐，却即将迎来冬春相交之时。古人早就认为，春天已经一点点到来，开始慢慢逼退冬天，再过一段时间就会出现“春山可望”的光景。

“花信”三候

智慧的古人根据大自然的变化，将小寒至谷雨阶段共八个节气，以每五日为一候，共二十四候，在每一候内开花的植物中，挑选一种花期最准确的植物为代表，对应一种花信，称之为“二十四番花信风”。风动花开，待这“二十四朵花”次第登场、退场，人们便从冬末开始慢慢走过整个春天，从而进入以立夏为起点的夏季。

小寒的“花信”三候是：“一候梅花，二候山茶花，三候水仙花。”尤其是梅花，在腊月迎寒怒放，成为寒冬里的报春花。“遥知不是雪，为有暗香来”“葵影便移长至日，梅花先趁小寒开”……有花如此，寒天何惧？

动物三候

伴随气温回升，春意也悄然萌动。

动物往往对气候的变化最为敏感。小寒还有动物三候：一候雁北乡，二候鹊始巢，三候雉始鸲。大雁感受到阳气的萌发，因而开始向北迁移；北方随处可见的喜鹊，感觉春意来临，便开始筑巢繁衍；雉鸡发出求偶的声音，为了春天里的爱情而开始鸣叫。鸟类的变化，无一不透露春之希望。

多食温热食物

“三九补一冬，来年无病痛”，冬天是进补的绝佳季节。由国庆结合民间传统和养生专家的建议说，冬令进补要有的放矢，药补、食补相结合，在日常饮食中宜多食用一些温热食物补益身体，如羊肉、鸡肉、鸭肉、萝卜、红枣、芝麻、山药、莲子、百合、栗子、枸杞等，可增强身体御寒能力，让身体“暖”起来。

要注意要少吃生冷和过于油腻的煎炸类食物。同时，天气比较干燥，除了多喝温水，还可以适当饮用一些能润燥生津的汤汁，比如柠檬水。

日出后再锻炼

今年小寒期间，全国温度并不低。根据中央气象台预报，未来十天，冷空气势力弱，大部地区的气温将逐渐回升，中东部大部地区气温将逐步转为偏高。这期间最低气温的回升并不明显，昼夜温差加大，早晚更需注意做好保暖。

专家提示，应早睡晚起，多注意休息，保持精力充沛，同时适量运动，增强免疫力。习惯晨练的人们，可适当推迟外出时间，日出后锻炼。晨练时应佩戴帽子、手套，注意头部、手部的保暖。睡前可以用热水泡脚，以更好地促进血液循环。据新华社